广州日报强颜微笑久成病警惕患微笑性抑郁症 广东地市新闻

昨天（20日），中山市人民医院心理健康中心向记者通报，该中心近期的病案显示，越来越多“职业微笑人群”因为常常“强颜微笑”，时间长了竟然患上了“微笑性抑郁症”。

近日，一家房地产公司的查小姐找到心理中心，她心情郁闷、失眠，与人打交道莫名其妙地感到非常恐惧。心理医生经过诊断，发现她患上了抑郁症，原因正在于她的过度“微笑”。

心理专家提醒市民要避免患上“微笑性抑郁症”，“应当培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心！如果不幸患上该种疾病，市民应该及时找心理医生咨询。”

案例

售楼小姐

想笑就是笑不出来

查小姐在中山一家房地产公司当售楼小姐，该楼盘业绩最近不好，老板要求特别严格，一定要售楼小姐们“微笑服务”，带客人看楼都要保持微笑，谁不“微笑服务”，就扣谁的奖金。

查小姐在工作中始终保持着甜美的微笑，深受顾客的好评。每天，查小姐只要一迈进公司，她的脸就不自觉地会露出职业性的微笑。但一回到家，查小姐就感觉非常郁闷，想笑都笑不出来，她经常和父母发脾气……最后，经过检查，她患的正是“微笑性抑郁症”。

窗口服务

脸上肌肉笑到抽搐

在中山一家窗口单位工作的涂女士同样患上了“微笑性抑郁症”，涂女士所在单位提倡优质服务、争做标兵，让顾客给员工服务打分，涂女士只能保持微笑，有时一天下来因为笑的时间太长了，脸上的肌肉都会时不时抽搐。

下了班回家后，涂女士也高兴不起来，她懒得做饭管孩子，很想发脾气，芝麻绿豆大的事都会和丈夫大吵大闹。但第二天回到单位，她却还得保持微笑，结果越来越紧张，最后只得到医院接受治疗。

窗口服务女性属高危人群

据中山市人民医院心理健康中心医生介绍，该中心近期病案显示，越来越多“职业微笑人群”因为常常“强颜微笑”，时间长了患上了“微笑性抑郁症”。

“对很多白领而言，‘笑脸迎人’是其职业素质，但她们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状，甚至会出现心理的扭曲或变态，进而导致各种生理问题。”

据介绍，现在，这种“微笑性抑郁症”在门诊中很常见，以服务行业和行政管理人员居多，一些窗口性服务行业工作者是高危人群。

“由于女性疏导排遣渠道相对较少，女性患者又多于男性患者。”

“强颜欢笑”导致心理危机

该中心主任甘露春分析，“微笑性抑郁症”的起因，“很多从事‘微笑服务’的白领，如销售员、接线员、服务员等，为了不得罪客户，即使在客户发脾气甚至恶言相向的时候，他们也要面带微笑。”

“心理的健康得益于人内在情绪的统一，出于职业需求的微笑违反了人的自然本性，悲伤愤怒时还保持着笑脸，是在扭曲自己的情感，短时间还在人的承受能力内，长时间就会造成内在情感代偿机制受损，从而导致心理危机。”

培养工作兴趣避免患病

甘露春认为，其实很多“微笑性抑郁症”都是可以避免的。比如一些从事窗口性服务行业的青年人，本身都是年轻气盛，当情绪不佳又不能及时宣泄时，可以和亲密的朋友聊天，把抑郁的情绪表达出来。

“要避免患上‘微笑性抑郁’，还需要培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；在工作中，年轻人还要学会弹性处理棘手问题，把对自己的伤害减少到最低程度。”

多运动旅游很快康复

甘露春表示，如果年轻人已经患上了该种疾病，治疗也并不困难，“这种疾病是内因性的，故不同于一般神经症的治疗，而应以药物治疗为主。心理治疗仅是帮助患者认识此病的本质，安心于疗养。”

“一般患者服用抗抑郁药，用药4周后可见疗效，3～6个月可望治愈。‘微笑性抑郁症’患者在服药期间应注意休息，最好是在家属或好友的陪伴下，多参加文体活动、短期参观、旅游等。”

“同时，患者要多接触人、多聊天，把心胸敞开，多关心外界事物，这样更利于‘微笑性抑郁症’的康复。”

治疗

体育疗法：经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自如的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力。

美食疗法：食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。

书籍疗法：读书是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法。

学会给自己解压：人生不可能尽善尽美，皆遂人意。学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态。（编辑：刘倩）