高温天要防中暑

南国今报 2012-07-22 连日高温，让一些在户外作业和活动的市民感觉吃不消，出现了中暑症状。有关医师提醒市民，近期出门或作业要避开中午时段，平时注意补充水分，预防中暑。

昨日上午，一名中年男子在柳州市马鞍山顶突然昏倒，经120急救人员检查，初步诊断为中暑和低血糖，随后由医务人员扶下山送医院救治。

据有关医师介绍，中暑是夏季的常见病，病人以从事户外或高温工作的工作者居多。中暑的症状表现为：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，严重的甚至会危及生命。

医生建议，高温天气在室外活动一定要做好个人防护，比如戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的衣服。阳光最强时，尽量不要长时间呆在户外，同时要注意补充水分。

补水不能到口渴了才喝，如果等到口渴说明身体已经处于缺水状态了。另外，由于夏天出汗多，体内微量元素流失大，补水的同时可以适当补一些盐分。

一旦发现有人中暑，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些凉盐水，还可以在额头等部位涂抹清凉油、风油精等，若症状严重，还应该迅速将患者送至医院及时进行救治。

今报记者陈新援