如何應對老人中暑

炎熱盛夏，酷熱難耐。每年夏天，都有不少心腦血管病的老人被暑熱奪去生命。由於老人身體機能退化，體溫調節中樞神經較弱。此外，有些老人長期服用某些藥物，如抗膽鹼藥物、β受體-阻滯劑、抗組織胺藥物、利尿劑、安定類藥物等，也會進一步加重中暑的可能。因此，老人在炎熱天氣應該高度警惕，以防中暑發生。

一旦發現老人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫癥狀時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重癥中暑者應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。

為預防老人中暑，應注意下列幾點：盛夏炎熱季節，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。躲避烈日出行。特別是有心血管疾病的老年人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。注意膳食調理。夏季老人飲食應盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆制品等。補足水分。不要等口渴了纔喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5?2昇水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。保證充分的休息和睡眠。夏天日長夜短，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。老人每天中午最好有1?2小時的午睡，家人要為老人創造一個安靜良好的休息和睡眠環境。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。家中准備一些解暑藥，如人丹、風油精、十滴水、藿香正氣水等中成藥。