重症中暑有什么表现

热射病、热痉挛、热衰竭怎么区分？先兆中暑、轻症中暑、重症中暑有什么表现？2013-08-10 06:36:32 杭州网 浙江省疾控中心发布了今年全省高温中暑病例情况。报告显示，今年高温中暑病例中男女比例为1.81：1；中暑病例以30到49岁年龄组最多，有103例。

省疾控中心环境与职业卫生所专家说，诱发中暑的因素有很多，环境温度过高、湿度过大、风速过小、劳动强度过大、劳动时间过长等都是导致中暑的主要致病因素。

另外，过度疲劳、睡眠不足、营养不良、年老体弱、肥胖、尚未产生热适应等也易诱发中暑。

夏季露天作业者是最容易 中暑的人群。他们从事田间劳动、建筑、装卸、搬运、环卫等工作，除受太阳直接照射作用外，还接受被加热的地面和周围物体放出的热量。露天作业者应配备宽边草帽、遮阳隔热帽等以防日晒，衣服尽可能减少暴露部位。

在高温环境中，要做好个人防护工作，尽量穿宽松、轻便、散热好的浅色衣服。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。保持充足睡眠。

同时提醒一般室内从业者，从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房，或从空调房走到温差很大的户外时，都极易中暑，要及时补充水分，不要等口渴了才喝水。

合理挑选夏日饮品。高温作业者单纯暴饮淡水会加重心脏、肾和胃肠道负担，甚至引起热痉挛的发生，故以含盐量0.15%-0.2%的饮料为佳，饮水方式以少量多次为宜。可选用盐开水、盐汽水及盐茶等，饮品温度以10℃左右为宜。

太冰的食物会对肠胃甚至心脑血管造成强烈刺激，食物不要从冰箱里拿出来就吃。

保证蛋白质的充足供应，其中鱼、肉、蛋、奶和豆类等优质蛋白应占总摄入量的50%。夏天，胃口不好，也不能不吃荤菜。

多吃蔬菜水果，提供充足的维生素，尤其是维生素C需要量比标准高一倍，同时也应补充B族维生素。可以多吃西红柿、桃、谷类、豆类、动物肝脏等。

可吃些含钾高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、毛豆、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。

多吃清热利湿的食物，比如苦瓜、桃子、西红柿、绿豆、黄瓜等，还可以用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲；健脾利湿的食物主要有冬瓜、南瓜、姜、莲藕、薏米、山药等。

如果发现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心等先兆中暑、轻症中暑者，要马上离开高温作业环境，到通风良好的阴凉地方安静休息，解开衣服，喝点含盐的清凉饮料。

有头晕、呕吐或腹泻者，可服用解暑片、藿香正气水（丸）等解暑药物。呕吐、晕倒、痉挛等重症中暑者必须及时送医治疗。

同时提醒，高温季节是肠道传染病和细菌性食物中毒的多发季节，要注意饮食卫生，防止病从口入。

来源：都市快报作者：记者 王真 通讯员 江歆编辑：郑海云 1 2 下一页

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