别让你的情绪中暑

坐也坐不住，睡也睡不好，无缘无故想发脾气，一件小事也能引发战争最近几天连着高温，一些人的心情似乎也越来越糟。记者了解到，杭州、宁波等地的110指挥中心，这些天日均接警达到4000起，较平时多了两成多，不少警情为治安纠纷类。

有调查显示，在炎热夏季，约有16%的人会出现情绪、心境和行为的异常，容易情绪失控，频繁与他人发生摩擦或争执。这样的表现被称为情绪中暑，20岁至40岁是其高发人群。

深夜醉酒跳河

7月8日晚上，杭州市萧山区110指挥中心接到一名年轻男子报警。电话那头，男子很气愤地说：我家里人都不理解我，我跟他们吵架，喝了一斤多白酒还是不解气我要跳河

男子刚挂电话，民警就驱车赶往他所处的位置。可在河边找了很久，始终未见其踪影，只在河边发现了一双拖鞋和一顶帽子。随后，消防队员也赶来连夜救人。

当时，有人听到了扑通一声，发现有人跳河就报了警。据现场群众和当地村干部说，跳河男子20多岁，外地人，因工作问题跟家人吵了几句，便跑到离租住处不远的河边，一头跳了下去。

10日，营救人员在河中找到了男子的尸体。

办案民警分析，该男子很可能是情绪中暑导致过激行为。

宝马疯狂变道

宁波高速交警支队一大队民警黄星说，7月7日上午9时多，他在甬台温高速上巡逻，看到危险的一幕：一辆红色宝马X3突然加速，蹿到一辆大巴车前面，然后不断变换车道，时不时来个急刹车。大巴车差点被逼停在高速上。

居然有这么不要命的人，在高速上恶意变道！黄星马上拉警笛警告。考虑到安全，他没有直接拦下这辆宝马车。

事后，黄星联系上了大巴驾驶员汪师傅，才知道宝马车主是路怒了。汪师傅的客车是台州临海开往嘉兴的，当时车子满员。半路上，汪师傅发现这辆红色宝马X3速度很慢，于是超车。没想到惹怒了宝马驾驶员，对方猛地加速，开始恶意变道。

黄星说，数据显示，大概有73％的人在开车时，会产生路怒情绪，特别是夏天，脾气火爆，很容易发生事故。

老太持刀砍人

近日，鄞州姜山派出所处理了一起让人哭笑不得的事情。独居在姜山镇蔡郎桥村的吴老太家里遭了贼，积蓄被洗劫一空。她怀疑失窃与隔壁住的唐某有关，于是每天在唐家门口大骂。

开始唐某也没当回事，但这几天高温导致人有些烦躁，再加上老太天天在家门口念叨，火气就上来了，与吴老太发生争执，并且要请村里人来做个见证，同时报警请警察来证明清白。

看到唐某不以为然的表情，吴老太更怒了，情绪失控之下，拿来一把菜刀就往唐某身上砍。唐某受伤住院，所幸伤势不算严重。事后吴老太的子女赶到医院，向唐某表示歉意，并与他达成和解。

谁易情绪中暑

炎热的夏季，除了要防止生理中暑外，还要警惕情绪中暑。心理医生表示，持续高温不仅会给人的身体带来不适，还会对心理和情绪产生负面影响。

天气炎热时，人们往往容易出现情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺乏兴趣等现象。这在心理学上被称为情绪中暑，极端高温天气出现时更容易产生。

情绪中暑又叫夏季情感障碍综合征，正常人群中约有16％的人在夏季会出现情绪中暑症状，尤其在气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％等情况下，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和情绪中暑的比例都会急剧上升。这时人容易情绪失控，容易与他人发生摩擦或争执。

医生提醒：长期睡眠不佳、长时间在高温中作业、在电脑前工作、性格争强好胜的人，以及心血管病、糖尿病、消化系统疾病患者，由于工作压力及自身体质等原因，比较容易情绪中暑。

专家建议，防止情绪中暑主要有两种办法：一是从生理角度进行物理降温。例如让房间通风、补充水分、注意饮食调整，多吃清火食物、多喝清火饮料，充分休息；二是心理降温，通过放松心情，让心态静下来。在心烦意乱时，可以听听轻松的音乐，降低心理热度。

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