足掌痛症状的表现

许多老年人喜欢穿平底鞋，认为平底鞋轻便、舒适，而且防滑、安全。医生提醒人们，老年人穿鞋要掌握最佳高度，过高过低都不利于老年人的健康，尤其容易引发老年性骨折。 医生介绍，健康人的脚底都有足弓，它是由足的骨骼、肌肉、韧带组成的，具有一定的弹性，可以吸收、缓冲行走时产生的冲击力，避免疲劳和由脚跟向上至大脑的震荡。老年人的鞋跟不宜过低，主要有以下五个方面的原因

足跟痛是老年人常见的一种疾病，多数人随年龄增长，足跖筋膜发生退行性变，纤维组织失去弹性，很容易受伤，并难以恢复原有的结构，疼痛持续存在而得不到缓解。老年人多体弱多病，足跟部皮肤软化，脂肪纤维垫变薄，加上缺钙，行走时足部有触痛感。因骨质增生，形成骨刺，行走、负重对足底软组织产生压迫而痛。老年血管弹性差，微循环欠佳，受凉、穿鞋不适均可引起足跟痛。

足疗对老年足跟痛有良好的治疗

老年人常见足跟痛，许多人都认为是因为足底长了骨刺，很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。

跟痛症是指足跟部跖侧的疼痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，对症治疗，才能取得理想的疗效。

许多人足跟都有骨刺，并不是每个人都出现疼痛，它也不是引起跟

现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;节食减肥争做小“腰精”;喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的健康后果进行修复。

坏习惯1 快餐生活

如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上