孕妇喝优益C 便秘烦恼一扫光

很多孕妈妈在怀孕期间会出现不同程度的便秘问题，也试过很多方法来改善，最常用且比较安全就是通过食疗来消除便秘，如多食粗纤维水果、蔬菜；坚持喝蜂蜜水，有的说喝柠檬水，我个人的经验是喝优益C，不仅能消除便秘，还能帮助腹内的宝宝早日建立胃肠道微生态系统，提高免疫力。

众所周知，女性怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱，又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。

要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量；安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多食含水分多的食品也很重要。

我不怎么爱吃水果，但很爱喝酸奶，老公便为我买来市场上的各种酸奶，通过品尝后，我发现优益C对润肠通便很有效果，通过查阅资料后我才知道，优益C是蒙牛携手丹麦著名菌种公司科汉森，引入活性超强的副干酪乳杆菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌饮料。每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，帮助肠道运动排出体内垃圾毒素和宿便。

孕检时候我听医生说，孕妇补充益生菌对母婴双方都有相当大的益处。对孕妇的作用是增强免疫力，通便，减少泌尿生殖道感染的发生。对婴儿的益处主要表现在：预防婴儿过敏；有助于新生儿胃肠道微生态系统的早日建立。另外孕妇机体免疫力强，就会赋予宝宝优质的先天免疫力基础。孕妇服用益生菌，为妈妈，更是为宝宝。我怀孕期间一直喝优益C，如今我宝宝快3岁了，基本没有发生过拉肚子，体质很棒，建议各位孕妈也试试。