近视眼预防先天性近视要从孕期做起

孩子得近视眼，有些是先天的，有些是后天的。不过无论是先天的，还是后天造成的，都是可以预防的。所以，想要预防孩子先天性近视眼，那就要从怀孕期间开始做起。那么，准妈妈们如何做才能预防孩子先天性近视眼呢？那就来看看小编的文章吧。

1、怀孕期间注意营养。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

2、加强宝宝的膳食。均衡为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50－200微克。另外，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

3、婴儿不宜过早学走路。长期以来，人们普遍认为婴儿走路走得越早就越健康。于是不少家长超前让婴儿学走路，有的小孩在1周岁前就学会了走路。事实上，婴儿在1周岁前是不适宜学走路的，应该让他们学爬，否则就会影响小儿视力的正常发育。因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些目光短浅的近视眼，而爬行可使小儿看清自己能看清的东西，这便有利于小儿视力健康正常地发育；相反，过早地学走路，小孩因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，反复则可损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。

得了近视眼对孩子的影响是很大的，患了近视眼就意味着孩子今后可能都需要戴着眼镜，戴眼镜其实是一件比较麻烦的事情。所以，近视眼的预防是很重要的，先天性近视眼也是可以预防的，各位妈妈们按照上面的做就会很好地预防先天性近视眼了。