战胜你的人格障碍

第一章什么是人格障碍

你的反应生病了

近年来，我们经常会听到人格障碍这个词。它以前是被称为人格异常，原本在英语中的说法为Personality Disorder。为了给读者留下更加深刻的印象，我决定在本书中采用英语说法的对应译文。

但是，我们听到人格障碍这个词，往往很难立刻联想到其症状内容。即使我们觉得好像在哪儿听过，也难以弄清楚到底是什么地方有问题。

我们自己在与外界交流的时候，基本上都有既定的模式。有的人会因为一点小事就或是激动不已，或是失落郁闷，或是躲在家里不出门，而其他人也许会很平静或者很冷静地面对处理。每个人的应对方式基本上都是有一定模式的。

当这样的应对反应呈现出病态特征的时候，我们就称之为人格障碍。

与外界的交流出现问题

你变得无法自控

每个人都很重视自己的人格=性格。

但是，对那些与外界之间的交流模式呈现病态的人来说，如此理所当然的事情却变得很难。

恋人说我啰嗦，我感觉自己像是被浇了一头冷水。我本来还觉得自己开朗的性格是我的优点所在，如今觉得这一点遭到了恋人的否定。若在平时，对这样一件小事，我肯定很快就能释怀。现在却一直耿耿于怀，甚至觉得失落郁闷，还会一味地认定是自己不好，最后心情陷入绝望的低谷，觉得恋人不会再继续和自己交往了，甚至还想一死了之。

患者情绪非常低落，然而，从恋人的角度来看，也许只是当时工作太过繁忙，不太想说话而已。

就这样，身处社会之中，原本自然而然就掌握了的稳定的应答模式就此崩溃。个性中原本属于自己的优点，最后却被否定了，为此常常与家人和朋友发生摩擦，就连对原本十分喜欢的恋人，也变得无法信任。这就是人格障碍。

开朗的自己和没用的自己

一向十分开朗温柔的自己，因为某一件事的发生，变得失落消沉，从此躲进自己的世界不愿出来，给周围的人带来种种麻烦。这就是人格障碍的典型症状。

看见你的人格障碍

人格障碍是自己处于一种无法与周围的人融洽相处的状态。它有几个明显的特征：

首先，自己与外界的应答模式，会出现不顺利的情况。病人自身也会因此觉得痛苦难受，别人也会因此而觉得苦恼。这种症状也是因人而异的。有的人会动不动就发火，也有的人会表现得十分冷静。问题的关键在于总会有人因为这样的情况感到痛苦烦恼。

接下来，随着这样的症状的渐趋明显化，病人就会开始出现抑郁症的症状。而家庭是与我们最密不可分的小社会，因此病人对家人产生影响的情况非常之多。最终导致病人自己和周围的人都感到痛苦。这就是人格障碍的问题点。

此外，还有一个特征，那就是人格障碍没有特定的形成原因，容易发生于从青春期到青年期的年轻时期。有时候，随着病人年龄的不断增加，症状也会逐渐消失。

人格障碍的三大特征

患病与否只有一线之差

人格障碍的麻烦之处在于，难以界定从哪里开始就属于人格障碍的范畴。

仔细想想的话，在与恋人或朋友相处的过程中受伤，感到失落消沉，是我们每个人都会遇到的事情。如果只是感到失落，不想去上班的话，那就算不上是人格障碍；如果症状升级到容易与社会发生摩擦的程度，那就可以说是人格障碍了。

诊断的标准在于是否出现难以生存的症状，如：本人是否感到痛苦、与周围的人之间的摩擦是不是很大等等。即使别人认为你是特别难以相处的人，即使他人评价你是与众不同的人，只要你可以毫无问题地在社会中生存下去，那就不能说你患上了人格障碍。

在健康与人格障碍之间，没有可以通过数字来评判的标准。然而糟糕的是，有时候，那些根本不需要接受治疗的人，却被盖上了人格障碍的烙印。

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