颈椎病白领午间趴桌睡 易导致颈椎变形颈部疲劳

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[颈椎病]白领午间趴桌睡 易导致颈椎变形颈部疲劳 05-18 信用指数： 浏览次数：0 我要评论

摘要：人们在工作中，午间休息时间很多人经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意，但是长期养成这种习惯，容易导致颈椎变形颈部疲劳。下面跟随小编去了解下睡觉的正确姿势。

白领午间趴桌睡 易导致颈椎变形颈部疲劳

在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。

诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙。

还有一种原因，俯卧会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。

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来源： 人民网-健康频道

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