哪些是青少年颈椎病的常见病因呢

坐姿不当

由于学习任务加重或电脑操作时间过长，青少年长期坐在课桌前保持同一个坐姿，肩膀以上部位长时间处于固定不正常位置，如颈椎的长时间弯曲，导致颈肩部僵硬酸胀，增加了颈部的硬度，使得关节、韧带、脊柱本身的椎间盘都受到长期负荷，使颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，使颈椎进一步损伤，而易于发生颈椎病。

睡眠状态不正确

(1)由于许多青少年睡觉时喜欢伏卧，整夜的头向一侧歪着，使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态；(2)近50%中学生枕头高度不符合要，甚至很多青少年不用枕头睡觉，这些都是导致颈椎病的误区。枕头的软硬度、高度都与颈椎病有着直接的关系，枕头的不合适容易造成落枕，反复的落枕是颈椎病的先兆。

体育锻炼不足

青少年正处于生长发育的旺盛时期，骨骼、肌肉组织的生长尚未完全定型，而青少年的学习负担的加重，体育锻炼被分配到的时间越来越少，而缺少体育锻炼容易造成颈椎周围的肌肉、韧带、关节囊的松弛和劳损，影响颈椎稳定，引起颈部的僵硬和酸痛，严重时导致头昏、上肢麻木、肩背痛等症状。

外伤

研究表明，50%以上颈椎病的发生与外伤有直接关系。由于头部长处于同一个姿态时，如睡眠过后、伏案学习时间过长等，头颈部处于僵硬状态，如果转位过快、角度过大等，都会造成颈部肌肉的拉伤。此外，有些青少年在体育运动中剧烈地运动，使颈部受伤，如作前后滚翻时，使颈椎突然向前、向后闪动；倒立时，手臂力量不稳，使颈椎挤伤；足球运动中的头顶球、游泳中的跳水等，如果做得不恰当，也会损伤颈椎。

家长及青少年对颈椎病的知识的缺乏

虽然颈椎病在青少年中普遍发生，但是还没有得到家长的充分认识，一味的给孩子施加学习压力，课堂学习之外还要把孩子送到补习班继续学习，使青少年的压力过大，导致神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息，长期以往，颈椎部严重受损。同时，当青少年出现颈椎部的不适时，仍然不引起警戒，导致颈椎的进一步损伤，从而导致颈椎病的发生。