为何夏季也是颈椎病多发期
如果说,寒冷是诱发颈椎病的病因的话,那么在炎炎的夏日又为何也有颈椎病的立足之地呢?新泰洪强医院骨科专家说,夏季颈椎病和寒冷没有任何的关系,天气炎热是一个原因,更主要的还是不良的生活习惯,那具体都有哪些原因会引起颈椎病呢?
夏季为何多发颈椎病?
主要原因:睡眠质量不高、饮食营养跟不上、人懒运动锻炼少、不良习惯伤害多等等。
1、 睡眠质量不高
白天的颈椎劳损,非常需要夜间睡眠的修复。但夏季气候炎热导致睡眠质量不高。翻身过多也容易导致落枕。
2、 饮食营养跟不上
夏季燥热,容易导致内火重,人体新陈代谢功能受阻,胃口不佳,营养跟不上,肝肾等也容易亏虚,这些都是导致颈椎病的中医学病因。
3、 人懒运动锻炼少
运动除了可增加椎间盘活性,增加肌肉韧性,促进身体代谢,利于全身血液循环以外,当运动中枢兴奋时,思维中枢能得到很好休息,对于调节情绪非常有利。因此,运动是促使脊椎强健的最佳“药方”。但夏季炎热,运动的话出汗较多,换衣服,洗衣服,洗澡都较麻烦,加上人本身也更容易疲惫,好多人就把平时的运动计划给懈怠了。
4、 不良习惯伤害多
(1)卧床看书、看电视、上网,躯体姿势有悖于脊椎的生理曲度,时间稍长颈椎疲劳尤为明显。另外,长时间看书、看电视或上网造成眼部疲劳,使神经对颈、肩部肌肉运动的控制失调,也会诱发颈肩疼痛。
(2)空调制冷,颈部肌肉血液循环不畅,软组织形成慢性炎症,导致颈部持续痉挛、疼痛。
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