颈椎病年轻化坚持游泳可预防

提起颈椎病，很多人并不陌生。它曾经是中老年人的常见病、多发病之一。而如今随着电脑和汽车的普及，很多人不健康的坐姿也给颈椎带来很大压力，颈椎病开始“普及”，并出现年轻化趋势。

医生提醒，颈椎病的主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

颈椎病大致分为神经根型（一般表现为颈肩痛、上肢乏力、手指动作欠灵活、皮肤麻木等）；交感型（可表现出汗、心慌、呕吐等）；椎动脉型（多表现为眩晕、头痛、视觉障碍，在突然伸屈或旋转头部时则眩晕更甚，有的甚至可发生猝倒）；以及最为严重的脊髓型。

需要特别提醒的是，脊髓型颈椎病由于脊髓受压，初期可表现为四肢乏力，行走、持物不稳，而后身体发紧、束带感，小便费力或失禁，严重者甚至瘫痪，这部分患者应及时去医院诊治。

提到预防，医生认为，游泳是一个预防颈椎病的最佳办法。因为游泳是一个全身关节都参与的活动，它可以让人体的脊柱在不负重的状态下得到较为全面的锻炼，同时促进全身肌肉的血液循环，所以坚持游泳可帮助预防颈椎病。 陈新