怎样才是对颈椎病患者无微不至的健康护理呢

心理护理

颈椎病由于病因复杂。临床分型多，且近年来颈椎病发病率明显增高。临床通常注重消除颈椎病患者的躯体症状而对颈椎病伴发的心理障碍较少关注。也较少注意到颈椎病患者的不良心理状况对颈椎病疗效的影响日。因此，对患者和家属要同时给予心理支持。并及时向患者进行安慰和解释工作，主动热情地关心患者．让患者情绪不宜过度紧张，以减轻患者的焦虑程度，消除或减少因恐慌抑郁等不良因素对疾病的影响，而这些不健康因素的减少或消除．又有利于康复理疗效果的加强和提高。

疼痛护理

颈部疼痛症状并不会影响患者的寿命．但其会导致颈部疼痛不适，肌肉僵硬，增加患者的医疗花费，甚至会使患者丧失工作能力。所以颈部疼痛症状严重影响患者的生活质量，因此必须予以重视。疼痛是该病的主要症状，也是患者就医的重要因素之一，因此，加强疼痛方面的护理，是护理的重中之重。首先，要使患者注意保暖，避免因风寒潮湿刺激导致疼痛程度加剧。并向患者解释引起疼痛的原因、机理．使患者保持乐观心态。改变不合理的认识、想法、和情绪等．并教给患者一些放松的方法以减轻疼痛压力。如患者疼痛较重时可遵医嘱给予镇痛药物以缓解疼痛，必要时晚上可给予一些镇静剂以帮助患者入睡，并保持室内安静，防止声光刺激．避免患者因睡眠不足而使疼痛症状加重。

颈性眩晕的护理

颈椎病患者大部分存在眩晕症状，多在头颈部活动时突然发作，特别是在猛烈转头时更容易发生．且劳累后也易发病。因此．着重要求患者在起床、翻身、低头、仰头等动作或在改变体位时避免颈部活动过剧，以免刺激颈部交感神经和椎动脉引起头晕等不适症状。患病后要使患者尽量减少伏案工作的时间和强度，提示患者伏案工作不宜过久，并指导患者在眩晕症状缓解后学做颈部保健操．加强颈部功能的锻炼，在治疗和锻炼过程中要保持颈部的功能位，防止颈部持续性疲劳。

饮食护理

嘱患者多食清淡、易消化的食物．并多饮水，尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物．因上呼吸道的炎症刺激会使颈椎病的病情加重。其膳食原则为低脂低胆固醇、高蛋白高维生素，并忌食肥甘厚味，多食含钙质丰富的食物，如牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果。

健康教育

介于多数患者对于颈椎病的康复理疗知识一知半解，不清楚药物和理疗的作用。这就需要护士把颈椎病的发病原因、类型、治疗方法、病程的长短以及药物的疗效用通俗易懂的语言向患者解释。因此，要采用随时随地的个体指导及集体讲解，并向患者发放书面材料以及利用黑板报、宣传栏，编写短文等形式使患者进一步了解疾病的发生、发展、治疗、预后及预防，让患者遵循科学合理的治疗方案，不可随意和盲从，这样才有助于颈椎病的良性恢复。还要从以下几个方面指导患者：①首先让患者合理科学地使用枕头，不要以为高枕无忧，既不能用高枕也不能用低枕、硬枕和透枕，枕头的高度一般以8～15cm为宜；②其次在睡眠时应避开风寒刺激，勿卧于潮湿床铺和地面。避开电风扇、空调直吹颈部；睡眠时还要采取正确卧姿，避免俯卧位等不良姿势，以免损伤颈部：③在日常工作生活中应避免患者颈部挥鞭性和运动性损伤，以保持颈椎的稳定性；④教患者做颈部保健操，2次/d，要持之以恒，以巩固疗效避免复发。