半数深圳市民有睡眠障碍

南方日报讯（记者/向雨航通讯员/帅菲斐邵春晓）明日是世界睡眠日，今年的主题是“多睡一小时”。记者从市内多家医院获悉，深圳失眠人数有逐年增加趋势，约五成深圳市民有睡眠障碍，其中以白领居多，女性则占比更大，且多与心理问题相关。专家表示，有些慢性失眠者有不同程度的对入睡困难和睡眠时间不足的夸大，决不能盲目大量地服用安眠药。

睡眠问题女性白领居多

睡眠是人体生命的重要生理过程，人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。深圳作为一个现代化城市，生活节奏快、竞争激烈、心理压力大，睡眠问题相对突出。根据专家估计，约有五成人患有睡眠障碍，而约有三成人失眠，而40%亚健康人群的病因都是“睡眠障碍”。

记者了解到，前去北大深圳医院神经内科就诊的病人中1/3患有失眠，前来求诊的有睡眠障碍的患者中，以女性白领居多，“追求完美的女性失眠几率较大”。

据深圳康宁医院统计，有睡眠问题的人以白领居多，性别上女多于男，年龄以中老年为主，其中90％患者有焦虑、抑郁的表现。工作压力大、感情受挫、人际关系、家庭问题等是引起睡眠问题的几大原因。

在康宁医院，失眠患者超过整个门诊量的10%，而从事脑力工作的白领则占比较大。深圳市第二人民医院针灸科主任徐佳表示，现今失眠的都市人越来越多，前来寻求针灸治疗的人数也是逐年增加，从门诊的统计上可以得知，比往年增加三成左右。

绝大部分为心理问题

徐佳介绍，失眠症包括入睡困难、易醒、睡眠不深、多梦、夜间醒来不易入睡、总的睡眠时间不足，这些情况每周三次或是持续一个月以上。同时还包括对白天的功能影响，如神疲乏力、情绪低落、烦躁不安、记忆力减退，部分伴有头晕、头痛、胃肠功能紊乱、性欲低下，有的伴有抑郁或焦虑等。

深圳多家医院的专家根据门诊经验表示，虽然不少患者来求诊时的表现都是失眠，但绝大部分均由心理问题所致。而到康宁医院就诊的患者中，90%有焦虑抑郁表现，例如存在感情受挫、工作压力过大、家庭关系不和等因素。

在深圳市第二人民医院针灸科就诊的患者中，有一名年近七旬的老伯，失眠30多年，近来因家中突生变故，失眠加重，一天仅能浅睡一两个小时，精神频临崩溃。他曾服用大量安眠药、抗抑郁药及中药，均收效甚微。绝望之时曾想了结生命。

另一中年女性，因单位工作压力大，近一年来经常失眠，严重时彻夜不眠，来就诊时眼圈发黑，周身无力，心慌头晕，已无法进行正常工作，精神中度萎靡。

“睡眠疾病可以治愈”

徐佳表示，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠会经常感到疲劳、不安、身体不适、头痛头晕、记忆力障碍，但身体检查都没问题，这就是典型的亚健康。

她介绍，失眠是不同病因所致，首先要查明病因，再加以根治，对精神紧张引起的“心理性失眠”先要纠正病人对失眠的错误认识，消除病人的顾虑，再进行治疗。她介绍，有些慢性失眠者有不同程度的对入睡困难和睡眠时间不足的夸大，实际上通过仪器检查，并没有那么严重，决不能盲目大量地服用安眠药，“睡眠疾病虽然危害健康，但是只要及早治疗，完全可以控制，甚至治愈。”