日常不良习惯容易引发肩周炎

温州日常不良习惯容易引发肩周炎？温州同德骨科医院的专家提醒：在日常生活中尤其是冬季一定要注意保暖，改掉不良的生活习惯，这样才能避免患上肩周炎。那么，哪些不良的日常习惯会引起肩周炎呢？

温州日常不良习惯容易引发肩周炎？温州同德骨科医院的专家介绍如下：

1、抑郁诱发肩周炎。日常不良的情绪因素，如抑郁、冷漠等也与肩周炎的发生有一定关系。部分肩周炎病人或因工作、经济压力等经常心情郁闷，对痛觉比较敏感，往往更容易诱发肩周炎。一旦肩痛和炎症发生后，长期抑郁的人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。

2、乱贴膏药加重症状。对于肩周炎的治疗其实膏药等只能起到局部暂时缓解疼痛作用，反而会引发慢性肩痛。有的患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，也很容易在短期内反复发作。医生建议选择按摩缓解病痛时一定要选择专业的按摩师和恰当的手法，以免加重病情，甚至造成损伤。

3、冬天护理不当。受凉是肩周炎的最常见诱发因素，但是很多人肩部受凉不注意护理。专家提醒，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。另外，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，如患者可背靠书桌，保持上身挺直，双臂后伸扶桌边做下蹲动作，以练习肩关节后伸活动，由轻到重逐渐加大下蹲动作。医生提醒，老人尤其可以多梳头、经常转动手臂，如果症状特别严重也一定要及时告知家人，及时就诊。

4、背单肩包埋隐患。当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。医生提醒，患者大多是因为年轻时用力过猛或摔跤而使肩部肌肉劳损，到了一定年龄，特别是五十岁左右，随着内分泌和激素变化、血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。但目前来看，这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见，背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

射频消融术是在C型臂X光机下进行准确定位，用一根直径只有6mm的穿刺针，直接作用在病变的髓核上，进行热凝消融，使其变性，凝固，收缩减少体积，解除压迫。整个操作，精确，严谨，30分钟便可完成整个治疗，治疗过程不会伤及任何正常组织，非常安全。该技术采用微创技术，不需开刀，切口仅6mm，全程直视下操作，可精确消融病变髓核，不会损伤正常组织，安全性高。

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