揪出口臭十大罪魁祸首

2014-06-26 16:38:43 | 来源：人民网 | 编辑：于一凡 |

所谓口臭(也有称“口气”的) 就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人，尤其是年轻人，不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际 情感交流，令人十分苦恼。

口臭自检法

如何知道自己有没有口臭?很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。以下两个简单检测方法，就可确知自己是不是口臭一族。

● 观察舌头颜色

口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色;舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。

● 舌头舔手臂

伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，最好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。

引发口臭原因大盘点

一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

九、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

十、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

祛除口臭的食物

1、海带：可以消除口臭。

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料：黄瓜50克大米100克

做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。

3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。

材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。方法简便，材料易得，效果好，不妨一试哦。

4、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料：芦根30克大米50克

做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

此外饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。

美中期选举开始 两党参议院之争白热化APEC领导人会议周今日启幕从"巡视清单"看官商勾结等五大腐败问题乌克兰民间武装领导人就职 称愿与总统会谈潘基文将奥地利与澳大利亚搞混 称只是口误解密"升级版"反贪总局 将成中共新反腐利器冬奥申委解答申奥热点话题：雾霾治理有信心法国第二套房或将加税 政府增1.5亿欧元收入

朱珠拍摄《GQ》大片 被误会的和被相信的华晨宇杂志照片曝光 俏皮酷炫尽显魅力阮经天女友许玮甯写真似丛林女神长腿惊艳刘涛街拍大片曝光 徜徉异国街头美轮美奂黄奕离婚后首次发声 不堪后仍需爱的力量李易峰酷帅亮相品牌大秀帅出新高度(图)朴树老婆吴晓敏时尚写真曝光率性灵动应采儿黑白写真性感诱惑魅力十足

卡塔尔世界杯确认冬天举办 主流联赛遭中断曝前花游主任涉嫌操纵比赛 文婷姐妹曝黑幕周最佳:巨头波什耀武扬威 汤神顶薪身价湖人OK王朝成员现状:仅科比仍战斗一飞冲天的鹈鹕王:安东尼-戴维斯的巨星路美国男子玩心跳 穿行摩天大楼之间联盟8大板凳队:马刺傲视群雄 公牛叫板骑士里皮在恒大当主帅900天 庆祝冠军成主旋律

学院派清纯眼线妆 装出无妆感眼线画法1件单品30秒复古style MAC哑光唇膏评测早秋围巾新品 像明星一样轻松提升时髦感换季救星驾到 时尚卫衣初秋Chic太性感陶喆迎娶小16岁女友 男人抗老要趁早MaggieQ准素颜吓坏人 卸妆后女神去哪儿了网友神拼图 谢霆锋王菲文艺范隔空对话朱莉皮特法国完婚 牵手10年恋情合照回顾

图片推荐

更多>>

中国27人军团备战时装周

用身材亲证没吸毒的胖男神

神拼图谢霆锋王菲隔空对话

MaggieQ准素颜吓坏人

白领网购瘦脸针打后成面瘫

怡宝娃哈哈细菌超标上黑榜