治口臭 从清洁口腔开始

夏季天气炎热，常常会睡不好，加上最近不少人连续熬夜看球，结果“阴虚火旺”导致口腔异味。口臭看似小毛病，却给人际交往带来很多烦恼，很多人都不敢近距离对人说话。口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜所致，还有诸如口腔问题所致。

武警广东省总队医院口腔科副主任医师金芮竹说，一般人群里，口臭80%是源于口腔的问题，比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

金芮竹还指出，很多人刷牙的方法不正确。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我们说‘刷牙’是指清洁口腔，包括牙龈、舌苔等都应该清洁到位。口腔里产生臭气的细菌大部分在舌苔、两颊黏膜等部位。”

口臭除了来源于口腔问题外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎（经常化浓、发炎）等，也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的人，会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。

此外，心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果“口水”明显不足，发干的口腔细菌大量繁殖，于是口臭很容易就产生了。

产生口臭的原因多种多样，有的可能是口腔疾病，有的可能只是休息不足所致。有的人内分泌紊乱、睡眠质量差，或者肠胃不适（便秘或腹泻），也可能会出现口臭。

出现口臭多久该就诊呢？金芮竹指出，若最近很长时间没有正常休息，应酬较多，甚至是日夜颠倒，继而发现自己近期出现了口气，那么就应该及时调整作息时间，通过调理，口臭的情况可得到改善。但如果作息时间是很正常的，却经常出现口臭，则建议到医院的口腔科就诊。

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