高考结束后当心考后综合症

每一年高考结束后，医院都会接诊好多例“考后综合症”患者。具体症状为悲观、失眠、厌食、呕吐、胃痉挛，严重时患者会产生精神分裂和轻生倾向。黄桦说，一般有三类考生易患上“考后综合症”： 第一类是“得意忘形”型：考生自我感觉考得不错，就极度放松，彻夜上网、唱歌，打乱了日常生活节奏；第二类是“自怨自卑”型：考生考得不理想，认为自己对不起父母，不愿与同学交流，把自己封闭起来逃避现实；第三类是“耿耿于怀”型：考生明明发挥得不错，却对自己要求过高，一直纠结于考试中某个小错误，担心因为这个小错误导致高考失利。

专家提醒，对考生的心理干预不能因高考结束而立刻中止。一方面，家长要积极引导孩子，孩子考得好，不能一味纵容，要做到张弛有度；孩子考得不理想，意志消沉，千万不要一味地斥责和抱怨，不妨给孩子一个时间段，待他冷静下来，再与孩子沟通、帮助其减压。另一方面，考生自己要学会心理调节：上大学并非唯一的成功之路，同时转移注意力到自己感兴趣的活动当中。

此外，考生在高考后参加适度的体育活动、旅游、听音乐会、与同学聚会等方式，都能有效地缓解心理压力，避免“考后综合症”。如出现以上症状，应及时就医，早治疗，早康复。