介绍空调病几种防治方法

空调病发病机理很简单：秋冬外面的气温很高，人们衣着单薄，进入空调房间后处在低温环境中，生物钟的运转忽然发生改变。当冷的感觉传送到大脑体温调剂中枢时，大脑便指令皮肤外周血管收缩，分布在全身汗腺减少分泌，以减少热量的散发来维持体温。同时冷的感觉也促使交感神经兴奋，导致分布在腹腔器官上的血管收缩，胃肠蠕动减弱，因而出现了肢体麻痹、皮肤干燥、胃肠不适等相应症状。女性更易发生，由于女性对冷的刺激比较敏感。空调病症状，属暑湿症。冬天天气炎热，人体腠理开泄，若长处在空调环境中，调摄失宜，易致风寒湿邪乘虚而入，致卫阳被郁，中焦气机不畅，运化失司，外寒而内湿，便产生空调综合征。

防治措施：(一)中药芳香化湿，疏理透达。可选用：藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草，水煎服，按体质虚实增减其药与量。此外，逐日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有防范空调病作用。(二)恒定空调温度。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调剂中枢能灵巧自如地进行调剂，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。(三)定时注入新奇空气。每隔3-4小时，应封闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲惫与头痛的发生。(四)采取爱护措施。适当添加衬衫，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子。久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。(五)空调房内要多喝水，以防脱水。(六)从增强身体适应能力和防范疾病角度出发，人还应该经常走出空调室，多接受自然界高气温的刺激，这关于人的体温调剂中枢也是一种很好的锻炼。

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