防治空调病生姜最有效 消暑降温热茶才靠谱

中新网8月12日电

进入立秋，也就意味着“三伏天”即将结束。不过，高温和炎热依然是这个时节的主旋律。尤其是中午，大部分地区的温度可达30度以上，“秋老虎”的威力不减盛夏，空调依然是不少市民的“宠儿”，然而，“空调病”却成健康的一大隐患，北京大学人民医院中医科白文教授在做客中新网健康频道视频访谈间时提示，防治空调病，最简单的方法就是生姜。另外，除了吹空调，她表示“消暑降温都不如喝一杯热茶”。

我国民间也有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的谚语。这个季节，空调可谓是防暑降温的必备电器，不过，一到这个季节，“空调病”也多了起来，咳嗽、感冒多发。白文认为，“空调病”最主要的原因还是寒血问题，自然界的寒血主要来自冬季，夏天应该属湿的季节，因为人为空调吹冷气造成寒血加重，有些病人一到夏天开空调就咳嗽。

针对“空调病”，有哪些药物可以调理“空调病”？

白文教授表示，最简单的方法就是生姜。“生姜去寒去湿最有效安全，每天早上起来空腹的时候喝一杯姜茶，又可以清脾胃，又可以去寒湿，实际上是预防“空调病”非常好的办法，还可以调脾胃。”

老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么夏天吃姜？白文教授表示，夏天人体阳气最旺盛，市民习惯吃西瓜、冰棍等降温。“实际上是不对的，夏季人的阳气是最放松的时候，也是阳气最容易受伤的季节”。中医有句话，“春夏养阳，秋冬养阴，”白文表示，其实温阳健脾胃最好的办法就是吃姜。

其实降温的方法不止是空调。“咱们常用的方法就是可以喝一些荷叶茶，绿豆汤，但是我觉得消暑降温都不如喝一杯热茶。”她解释称，热茶可以让毛孔张开，汗排出来，这样热气就散出去，就不会觉得很热。“还有一方面，我觉得心态很重要，就是心静自然凉，古人专门记载，夏天的时候你不要想自己很热，你就想着有冰雪的样子，这样慢慢心就静下来了，心静就凉下来了，你越烦燥越热。”(中新网健康频道)

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