这个夏天 享受舒适远离空调病

很多人回到家后，迫不及待的打开空调将温度设定很低，并且站在空调前猛吹，觉得这样很凉爽。但是，这样冷热的急剧温差很容易让人患上夏季常见的“空调病”。

当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸等症状。

在写字楼上班的李小姐说，办公室里空调温度过低，呆上一天下来颈椎都很不舒服，所以一到夏天，上班的时候都是全副武装。健康专家指出，低温环境容易导致一些女性手脚冰冷、严重的还会出现内分泌紊乱、月经失调等，所以当室温过低时，需要做好保暖工作。

数据测试显示，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃，房间的湿度在50%左右，人体感觉比较舒适。夏季的晚上考虑到节能开到26~28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。而空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

炎热的夏季，在室内吹空调是一种莫大的享受。但是，夏季过多使用空调而不及时通风，房间里面的空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、皮肤干燥等不适。

记者在工贸家电、武汉苏宁、武汉国美等家电卖场随机采访发现，在三伏天，很多人习惯家里长时间开空调，较少开窗换气。一位陈女士说，都说应该开窗换气，可这么热的天，开窗吹进来的都是热风，哪受得了啊。

专家建议，即使是最炎热的夏季，也不能长时间处于空调房中，不能长时间依赖空调降温，要间断开窗通风，保持室内空气流通，避免缺乏新鲜空气。

空调售后人员介绍，空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量，容易使眼睛发干、发涩，皮肤也会觉得干燥。长时间使用空调要注意定时开窗通风，必要时可在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%～50%。

入夏后，很多人开启空调后会发现有些异味，这时会自己动手或请售后对空调进行清洗。事实上，有些空调虽闻不到异味，表面上看没什么问题，但经过大半年的闲置，空调里面也会有不少细菌滋生。

多家空调售后人员介绍，空调在使用过程中，长期处于低温、潮湿的环境中，空气中的灰尘纤维、尘埃等物质会牢固地集结在空调室内机蒸发器翅片上，从而影响空调的制冷、制热效果，而这些污垢和尘埃会滋生许多霉菌、细菌和病菌。当空调开启时，这些细菌会分散到室内空气中，长期在这种环境中生活，人们就易染上"空调病"，尤其是家中有老人、小孩、体弱者以及养宠物的家庭影响更大。

空调商家建议消费者，空调重新启用前需要先清洗，使用频率较高时，空调及除湿装置要定期检查并进行清洗，尤其要按时清洁过滤网，这样不仅使用起来更健康，而且还能省电。