肾病综合症患者如何预防办公室综合症

首先，我们来了解一下什么是办公室综合症?

办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退，并因椎动脉周围有大量交感神经节后纤维可出现心慌、心悸、心律紊乱，胃肠功能减退等表现，这是颈性眩晕也称椎动脉压迫综合征的典型症状，也是办公室职业病中最为常见的综合征。

以上是关于什么是办公室综合症的介绍，我们已经有所了解，那么，肾病综合症患者如何预防办公室综合症呢?

1、 肾病综合症患者最好能够备一双平底鞋：女性经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。

2、 肾病综合症患者最好备一个靠垫。当人们坐下的时候，整个力量用在胯骨上，容易腰椎不适，可以在背后放个靠垫。靠垫的选择没有特别要求，软硬适中，面料最好为棉质。

3、肾病综合症患者每隔一小时要活动活动脖子，保护自己的颈椎

4、肾病综合症患者每半个小时要眨眨眼，爱护肾病综合症患者自己的双眼，

5、对于患有肾病综合症的患者来说，经常活动胳膊以及拒绝不良姿势，也可以将鼠标设置为左手使用，预防鼠标手。

总之和大部分上班人士一样，肾病综合症患者要预防办公室综合症。不仅如此，由于肾病综合症患者的身体状况原因，还要注意一些肾毒性，不要外出就餐，中午最好能回家吃饭，或者自己带饭到办公室。