小贴士预防之道使用抗过敏药物预防过敏性过敏性鼻炎最好地方法就

现代科学研究证实,近90种病症和长时间失眠存在较大相关性,如心脏病、高血压、糖尿病、胃炎、消化系统溃疡、溃疡性结肠炎、慢性肝炎、慢性肾功能不全、脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、痴呆、震颤麻痹、颈椎病等,这些慢性疾病会影响机体正常地睡眠结构而诱发失眠。同时,某些治疗这些慢性疾病地药物(主要是化学合成品西药)亦会干扰睡眠,而晚上失眠又会加重失眠病人地自身原有病症,如此恶性循环,使失眠病症反复难愈。

过敏性过敏性鼻炎根据症状可分为两类,一是“季节性过敏性鼻炎”,发生在春夏季节,通常病患会对花粉、空气中地霉菌过敏,因为不同地植物会在不同地季节产生花粉,所以病患只在特定地季节发病;二是“整年性过敏性鼻炎”,顾名思义就是一年四季都会有过敏病症,通常病患会对尘螨,猫狗毛、灰尘、霉菌等过敏。小贴士预防之道使用抗过敏药物预防过敏性过敏性鼻炎最好地方法就是平时规律地服用药物,以此来减少发作地机会,所使用地药物有抗过敏药物(如Clarityne)和抗发炎药物(鼻喷剂)两种。病患只要在专门医生地指导下正确使用药物,就不需要担心会出现所谓地类固醇征候群(如满月脸、水牛肩、多毛肥胖等)。一大早醒来时先帮鼻子穿衣服,亦就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右,然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。晒棉被当更换棉被时,因为棉被已经放了一个季节了,多多少少可能会有灰尘等过敏原地残留,因此在使用之前,应先用热水洗过、晒一晒太阳后再使用。除湿除湿是有效抑制过敏原地省事方法,因此建议家中使用除湿机,尤其是下雨天时更需要利用除湿机来降低过敏原。

4、皮肤护理:新生儿地皮肤娇嫩,保持皮肤干燥和清洁万分重要,特别是皮肤皱褶处,如颈部、腋下、肘部、腹股沟等,要每天洗澡、更换衣服,尿布湿了准时更换,每次大小便后都应清洗干净,女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗,以防止肛门周围地粪便污染阴道及尿道口。

4.过食海鲜:海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠地物质,亦就是味素地主要化学成分,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸钠进入人体后经转化可合成-氨基丁酸。-氨基丁酸是一种抑制性神经递质,生成不足,简单引起中枢神经系统地过度兴奋,如出现狂躁或者抽搐。但是生成过多就会对中枢神经系统产生抑制作用,使人昏昏欲睡。

天气转凉,泡温泉“火”了起来,煤炭总皮肤性病科刘爱英主任提示,泡温泉后冲洗身体时,最好别用浴液清洗,因为,在温泉中浸泡之后,皮肤中水分会随着身体地排汗流失,水分相对减少,再用浴液或香皂等碱性物质清洗,非常简单带来皮肤地油脂流失,使皮肤出现干燥和瘙痒,同时,亦会使皮肤刚吸收地矿物质和营养物质流失,有些得不偿失。

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