半月板损伤的最好治疗

手法治疗

松筋法：术者于膝关节周围软组织采用点按松解，分筋理顺法3～5分钟(膝关节后侧可用俯卧位)。

理髌法：术者于髌骨体上先用揉髌法(用拇指于髌骨上揉动，然后于髌骨周围刮理)

扩膝法：术者活动膝关节数次，使一手前臂置于膝关节后侧做支点，将膝关节尽量屈曲，然后去掉作支点的手臂，再直接屈曲膝关节2～3次。

中药治疗

中医膏药外用治疗，通过局部渗透，让药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复。但是药物因为能到达的深度和量有限，因此效果也有限。

楼主一定不要太担心，医生诊断听起来就是很严重的，人的身体是一定程度上可以恢复。

我的MRI也是显示半月板损伤，并且由于拖久了还是陈旧伤。西医看了不少都是开的葡萄糖氨基酸，本质上是增强营养靠自己恢复，平时走路都痛啊怎么自己恢复。后来是在我家附近从小就有个很有名的骨科医院，有敷骨头的药膏，病不同药膏成分不同，都是敷在伤到的部位的，估计也就是消炎止痛啊促进血液循环啊这些效果，我敷了一个多月吧，期间能不直立走路的时候都不直立，上下楼侧身上，甚至基本靠人背，就是尽量不要增加膝盖负担了。现在膝盖已经没有症状了，运动都带上那种有圆孔固定膝盖带几根弹簧的专业护膝，没有再痛过。

我说这么多不是让你去敷药，是想告诉你你还年轻，坚持治疗到症状消失，然后随时注意保养的话，人体也是可以渐渐恢复到不发病的，不要被医生特别严肃的话吓到。

注意保护膝盖！

我两年前被医生告知盘状半月板且有积水信号要手术才能完全康复，那会我上下楼梯很不舒服，下蹲困难，走路长了就酸胀，但确实不敢手术，但我放弃了篮球转而去游泳和健身，不想却因祸得福，我整个人强壮了一圈，膝盖貌似也没有更严重，反而恢复了一些。我去健身房基本使用椭圆仪热身和有氧，每次都会带护膝，一般喜欢用髌骨带，而且我每周都会练习一次杠铃深蹲，动作经过教练的指导很标准，我感觉根本不会伤到膝盖，而且肌肉力量强了后反而走路轻松。而且每周我都会去游泳两次，基本采用自由泳，游完膝盖也会舒服很多，中间我也去电磁疗和填什么膏药，都没什么作用，只有科学合理发掘自己身体的能力才是最重要的。

半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑。

1、西药治疗

疗法：此方法可用于止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。

缺点：很多西药产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

2、手术治疗

疗法：手术疗法主要针对半月板严重撕裂，无法下地行走的患者。

缺点：手术有很大的风险，很多手术后的患者症状并没有减轻甚至更重，给后续治疗带来更大难度，所以轻度患者采用手术治疗时需谨慎。

3、中药治疗

疗法：中医黑膏药是治疗半月板损伤之首选良药。目前治疗半月板损伤效果较好的有 月板丹参贴 能在短时间内消除关节疼痛肿胀，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，遵循中医整体施治理念，具有标本兼治的优势。中药外用，对身体没有副作用。

缺点：中药治疗见效慢，需要长时间坚持使用。