防HP幽门螺杆菌感染需防于口

HP是幽门螺杆菌的英文缩写，HP感染是慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因。HP可在胃内穿过黏液层，移向胃黏膜定居和繁衍。HP分解尿素产生的NH4，既能保持细菌周围的中性环境，又能损伤上皮细胞膜，其生成的空炮毒素蛋白可使上皮细胞受损并引起炎症反应，由此导致黏膜损伤、糜烂和溃疡。所以，在慢性胃炎及消化性溃疡的防治中，必须积极预防HP感染，并在受到感染后加强根除治疗。

HP感染的主要途径是消化道感染，即病从口入。故在HP感染的预防上，关键就是防止病从口入，把好以下环节。

1.重视口腔卫生：口腔卫生的好与差对HP感染率的高低极为重要，特别是在有感染者的家庭中，HP可通过共有餐具、牙具，或通过罹患HP感染的母亲给孩子以口对口的方式喂饭而形成交叉感染。这是与脱落中的HP可存活在胃液中，并通过胃食管反流进入口腔，滞留于牙菌斑中，通过唾液或直接接触而使感染得以传播。因此，人们应注意加强口腔卫生，防止交叉感染，除每日2-3次刷牙和饭后漱口外，重点是将牙刷、毛巾和餐具分开使用，不要混淆在一起，同时杜绝妈妈将食物咀嚼后再喂给孩子的不卫生做法。

2.养成良好饮食习惯：良好的饮食习惯可减少引起慢性胃炎和消化性溃疡发病的诸多不利因素，要点为细嚼慢咽，饭后悄事休息；一日三餐要有规律，少量多餐，膳食做到清淡，易消化和低脂；切勿暴饮暴食，少吃油腻厚味、油炸、煎烤、辛辣刺激食物和冷冻食品；要避免喝生水，吃未洗干净的食物；尽量不在夜间加餐，以防HP进入胃内和促进胃酸分泌增多引起黏膜损伤，成为慢性胃炎和消化性溃疡的发病因素之一。

3.戒烟忌酒：饮酒均对胃黏膜有刺激和损伤作用，一方面可引起胃黏膜充血水肿，甚至糜烂；另一方面可使胃黏膜抵抗力下降，HP易侵入黏膜内定居并繁衍，由此促进慢性胃炎和消化性溃疡发病率增高。

4.防止降低胃黏膜抵抗力：有许多因素可对胃黏膜形成刺激作用，如阿司匹林、消炎痛激素、红霉素，以及寒冷、劳累，精神刺激等这些因素都可降低胃黏膜抵抗力，引起HP感染率增高，也是不可不重视的重要问题。