冬季小习惯 小心最易导致不孕不育

1.泡温泉成瘾 不孕不育缠身

近日，有3位不孕不育患者相继来到了医院求医，她们都有一个共同的爱好：泡温泉。其中一对不孕不育夫妻，因为是某温泉中心负责人，几乎一个月当中有十天都会去温泉“泡泡”。殊不知，这一爱好导致了夫妻俩三年未孕。经检查确诊：妻子罗女士输卵管炎、盆腔炎严重，且导致了盆腔、输卵管粘连的发生，从而引发了不孕症。其丈夫张先生，则患了少精症!

2.贪吃火锅过嘴瘾，易惹不育误“生子”

不健康饮食，也会导致不孕不育?专家表示：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。专家说，冬季不良饮食习惯不容忽视。对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多广州市民的冬季饮食爱好。这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

3.女性“要风度，不要温度”

女性“要风度，不要温度”的行为，同样容易引起“宫寒”致不孕。其实宫寒就是，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等症状都是宫寒。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。 那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。爱吃冷饮的女性也易宫寒。

1、卵巢局部因素

如先天性无卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢和某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵。

2、全身性疾患

如重度营养不良或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能引起不孕。

3、中枢性的影响

丘脑下部垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或疤痕都可以造成卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧或过度焦虑可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵。

4、外阴阴道因素导致不孕

如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍性生活;严阴道炎症时大量白血球能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。

5、子宫因素导致的不孕

约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，性交后子宫颈口浸泡在精液中有益于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上可影响受孕;由于卵巢孕酮分泌不足，使子宫内膜分泌反应不良;子宫发育不全以及子宫内膜炎症如结核性子宫内膜炎，黏膜下子宫肌瘤等都可影响孕卵着床。

6、子宫颈因素导致的不孕

是不孕症较为重要的原因约占不孕症的10%～20%。由于慢性宫颈炎或雌性激素水平低落，子宫颈粘液可变粘稠或含有大量的白血球，不利于精子的活动和通过，可影响受孕另外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。

7、输卵管因素导致不孕

输卵管炎症粘连造成输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可以使输卵管粘连扭曲而造成不孕。

8、先天生理缺陷导致不孕

如处女膜闭锁，阴蒂过大(女性假两性畸形)，先天性无阴道，阴道闭锁，子宫发育不良或缺如，子宫畸形，卵巢发育不良，多囊卵巢等等。

9、不良的生活习惯导致不孕

如饮酒、喝咖啡过量，生活无规律，多次人流等不良习惯，都会导致不孕。

10、其他因素

经系统检查后尚有10%左右的男女双方均未发现明显不孕原因。近些年来认为与免疫因素有关。在某些不孕妇女的血清中发现含有抗精子的抗体此种抗体与精液能发生凝集反应，这些不孕夫妇，如用避孕套避孕一段时间后能让这些抗体消失而妊娠。

孕育的最佳年龄：女性最佳怀孕年龄为24-29周岁，配偶年龄为27-35周岁。

女子一般在20-23岁左右身体发育开始进入成熟阶段，但心理发育却要根据每个人的具体情况而定。一般来讲，进入发育成熟阶段后结婚生育比较适合。普查资料表明，20岁以前结婚生育者比20-25岁时结婚生育者得子宫癌的人数高3倍，比26岁结婚生育者高7倍。这是因为，23岁以前，女子正处在身体各器官急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早结婚生育，容易给生殖器官留下致病的隐患

而且，正当发育期的女青年本身需要大量的营养物质，倘若过早结婚生育，胎儿就要从母体内获得以上营养物质，母体和胎儿的同时需求势必造成供应不足，结果可能使胎儿的体质受到影响，也可使母体受到影响。另外，在最佳生育年龄段24-29岁生育，妊娠和分娩一般都比较顺利，难产的发生率也很低，产后身体恢复较快。

孕育最佳时间：女方排卵日

因为精子排出后最多只能存活3日，如果不在排卵日则妊娠机会较少。妇女可以在每日早上起床之前测定基础体温确定自己的排卵日。从经期后开始，每日测体温后自己画体温曲线，经期后基础体温稍低，排卵日体温更低。排卵后黄体生成，黄体会使基础体温上升，所以基础体温升高的前一日为排卵日。连续测定3个月就可以大致确定自己是在月经后第13日还是第14日排卵。当然也可以使用排卵测试纸来测定。

要生出健康的宝宝，必须先有健康的父母。应在夫妻双方身体和精神都处于良好状态时妊娠。因此，在准备怀孕前应该先治疗那些可能影响妊娠，影响胎儿发育的疾病。另外，父母的精神状态如何，对胎儿也有直接影响。如父母心情舒畅生下的孩子也会性格开朗、乐观向上，父母一方心情忧郁，生下的孩子将会比较沉闷、性格内向。

孕育的最佳季节：妊娠的最佳月份为4-8月，这是有一定依据的

胚胎的发育有三个关键时期：大脑生成期(怀孕的第3个月)，脑细胞分裂期(怀孕第6个月到生产)和神经及生物系统的发育协调期(怀孕的第7、8、9三个月)。所以在胚胎发育中的第3个月、第6个月直至婴儿出生的这两段时间内，如果气候宜人，各种营养充足，则可能生出健康聪明漂亮的孩子。

结合我国的自然情况，从怀孕过程来分析，一般认为怀孕的最佳月份是4-8月。因为受孕后第3个月胎儿的大脑皮层开始形成，而大脑皮层纹沟的多少与深浅，是孩子智力高低的物质基础。

有专家说男性的精子活力在秋季最强，夏天的天气太热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量比较多，但是尾部易缺陷，精子活动性较差。对于长时间没有“动静”的夫妻来说，要好好把握秋季这个好时机。同时，秋季也有利于胎儿的发育。孕妇不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，而且秋天是个收获的季节，有充足营养和维生素的供应来源，非常适合胎儿的孕育。

但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉，因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少，从而影响到后代的智力发展。当然，并不是说夏秋两季出生的孩子就会不聪明，只是从优生学的角度来看，对孩子出生的月份可以做些适当调整，提前做好怀孕计划，既然出生季节对孩子的体质和智力有一定的影响，那么就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。