季节保健如何防治冻疮

冻疮是一种物理性的疾病，主要是由于肌体受寒冷刺激，通过神经反射的作用，引起人体末端毛细血管收缩痉挛，使局部血液循环不良而出现瘀血，组织缺氧所致，严重者引起局限性皮肤炎症损害。发生冻疮，与低温、潮湿、风速、温差等外界因素有关，更与人体体质差异、组织对低温的调节适应能力有关。

冻疮好发于手、足、耳和脸等暴露部位。初起时局部红斑，继而瘀血，渐至暗紫色肿胀，自觉局部痒痛，遇热更甚；严重时可发生水疱，疱破后形成溃疡，影响人们的学习、生活和工作。在寒冷季节，经常缓慢而反复发作。

冻疮可分类为三度：一度为局部皮肤红斑，发病区终日有凉感，继而灼痛感，活动时尤痛；二度为局部皮肤呈暗紫色肿胀，发生瘀血，活动受限；三度为皮肤形成水疱，继而破溃，局部组织坏死。

临床上治疗有全身治疗和局部治疗。全身治疗主要有：口服菸酰胺、莨菪碱、阿托品等兴奋交感神经、扩张血管类药物。口服维生素E等药物，以提高血管对寒冷的应激能力。口服活血化瘀和血管内膜保护药，如复方丹参片等。常见的局部治疗有：中药浸泡或外擦。局部涂搽敷贴各类霜剂、软膏、酊剂、搽剂、硬膏等。物理治疗，如光疗(红外线、紫外线、激光等)、电疗、水疗、声疗、磁疗、体疗(按摩、推拿)等。如冻疮已感染，局部红肿热痛较剧，甚至化脓，应及时到医院诊治。

预防冻疮可积极参加体育锻炼，促进全身血液循环，提高机体对寒冷的适应性。入冬后可适量进食羊肉、狗肉等偏热性的动物蛋白，以增强人体的御寒能力。再次，冬季应做好防冻保暖的措施，应保持肢端的清洁、干燥和温暖，外出戴帽、耳套和手套，保持鞋、袜的干燥，勤更换。

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