小伙踢球脾破裂身亡 高温下踢球你得注意这些

坝坝球，踢的是快乐。业余球员们在一起高高兴兴切磋球技，再顺便练出个好身板，似乎并无不妥。不过，拼得太凶也可能酿成悲剧，前日，成都就有一名小伙子，在一场业余比赛里，因拼抢过猛导致脾破裂，抢救无效身亡。

坝坝球，踢的是快乐。业余球员们在一起高高兴兴切磋球技，再顺便练出个好身板，似乎并无不妥。不过，拼得太凶也可能酿成悲剧，前日，成都就有一名小伙子，在一场业余比赛里，因拼抢过猛导致脾破裂，抢救无效身亡。而近来气温居高不下，也让人担忧：夏天踢球真的安全吗？为此记者采访了运动医学专家，专家提醒市民，高温天气下踢球更要加强自我保护。

成都小伙子脾破裂是因为天气太热？这个问题看上去有些荒谬，但当记者找上多年从事运动医学研究的重庆力帆队医银熙俊时，他却给出了一个意外的答案：“完全有可能和高温有关。”

银熙俊介绍，这位足球爱好者的情况应属于外伤性脾破裂，脾脏部位受到了外力挤压或冲击导致脾破裂，当时的出血部位可能是在腹腔内甚至是脾包膜中，旁人并不会察觉。“在足球比赛中，过度的拼抢的确会造成这种情况，而高温天气下更甚。因为平时的拼抢中，运动员会下意识地进行自我保护，减缓冲击的力量，但在太阳强烈照射下，人的精神恍惚，没有做动作来保护自己的身体，导致冲击特别大。”

世界杯发展了一大批新的足球爱好者，享受暑假的学生群体也就成了其中先行者。对于低年龄段的球员，银医生建议，不要盲目接轨标准足球比赛，踢小场地、将比赛时间缩短为30分钟一节。一是减少高对抗冲击产生的几率，二来也缩短在高温下暴晒的时间。

其实不单单是青少年要根据自己的体能状况改变比赛的规格，成年人也需要量力而行。“一旦出现了胸闷、头晕、心跳过快的状况，千万不要硬撑，尤其是本身就有身体疾病的人，足球毕竟是一种剧烈运动，要学会自我保护。踢球是为了锻炼身体，而不是损害身体。”银熙俊说。

“虽然说要多补充水，但是白水就不要喝了，你想想，为什么你踢球后喝再多白开水还是感觉口渴？”银熙俊特别强调了运动饮料的使用，“因为你喝得越多，排出得越多，还把体内的东西带出去了，反而容易脱水。”夏季踢球补水中关键的一环在于锁住水分，因为中暑时身体电解质失衡，用运动饮料补充钠和钾等电解质才能帮助体内水分不流失。“当然，喝糖盐水也行，都是一个道理。”

运动饮料普遍较甜，在许多人的健康观里，大量饮用似乎并不合适。“没错，在踢球之前一定不要喝高糖水，因为高糖水的渗透压高，会影响人体电解质的调节。”此外，银熙俊还提到，凉水虽然倍儿爽、中暑时也需要降温，但凉水对于踢球时的中暑症状可不是好事。“这好比就是打铁时浇上去的冷水，会造成血管收缩，加重心脏负荷。要是踢完球来一大口冰水，很多人头一下就晕了。”

夏季踢球最常见的身体隐患就是中暑，也就是在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状。如果异常情况出现，则要赶紧避开日照，选择阴凉地方散热，服用十滴水、仁丹或者外擦风油精等药物。如果周边的人都缺乏急救常识，则不要轻举妄动，因为中暑不仅仅是大脑皮层受到伤害，还可能伴随心血管、消化道等问题，还是赶紧联系医务人员为妙。

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