胆结石胆结石的预防措施有哪些

我们都知道，在医学 胆结石是一种发病率比较高的外科疾病。鉴于这样严峻的形势，尚未受到胆结石侵袭的朋友们就有必要了解并掌握一些必要的预防措施。那么具体胆结石的预防措施有哪些呢？下面小编就给大家详细讲讲，跟随小编一起来了解一下吧。

体检通常包括化验血脂、肝胆B超检查等，以便早发现、早治疗。中年妇女最好不用口服避孕药，更年期妇女勿滥用或长期服用雌激素类药物。

因空腹未进食时，胆汁在胆囊内浓缩，其中胆固醇与卵磷脂易形成大泡，胆汁黏稠度增加而形成胆泥。若有规律地进食，能使黏稠的胆汁有规律地排空，不致淤滞停留，可有效地防止因胆汁滞留而使胆汁中的固体物质沉淀、析出。

膳食结构要全面，保持营养适度，高蛋白、低脂肪、少胆固醇。提倡每日必须吃6大类食物，即谷类、豆类、肉类及其他动物性食品（乳、蛋、鱼虾等）、蔬菜水果、油脂及糖。

积极进行体育锻炼：适当的体力劳动与体育活动，能保持精神乐观、情绪稳定，使气血调和，脏腑功能正常胆汁流畅，胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆石症的发生。

胆结石的预防措施都有哪些？相信现在大家都很清楚了。为了防止被胆结石缠身，大家最好能将上述的这四个措施运用到生活当中。另外，小编也祝愿广大胆结石患者朋友们早日康复。

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