人到中年谨防猝死 医生建议

据保定市第二医院心血管二病区主任石齐松介绍，世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死。引起猝死的原因很多，如心源性疾病，呼吸系统、中枢神经系统疾病，还有代谢障碍、药物、酗酒、出血、过敏及中毒等，均可能导致猝死。但心源性猝死占80%以上；猝死之所以发生是因为多数患者有基础性疾病，如冠心病、心功能衰竭、遗传性心血管疾病等。

石齐松说，在心源性猝死中，有50%以上为冠心病引起，是猝死的第一危险因素。这些病人平时可能没有任何症状，甚至有些病人冠状动脉硬化造成血管狭窄已达95%以上，但身体仍然不会出现任何症状；在安静时检查心电图，结果也是正常的，即使有一些前期症状，也只是表现为心绞痛，所以，这类病人猝死的危险非常大。如在体力活动增加或情绪剧烈波动以及寒冷、饱食等情况下，出现在下颌至上腹部之间的任何部位，尤其是胸骨后及左上肢、颈前部憋闷、麻木，压迫感或难以表述的不适感等，这些就是极其危险的心绞痛的典型表现，很容易发生急性心肌梗死、致死性心律失常等危险。遗憾的是，大部分猝死病人心脏血管病变已十分严重，但病人往往仅表现为气促、乏力、恶心、厌食等非特异性症状，极易被忽视，从而失去最佳就医时机。

因工作时间长，劳动强度大，心理压力重，人体处在精疲力竭的亚健康状态时，身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而死亡，被称为人体“过劳死”。这种猝死一般在发病前都会有短暂的心绞痛典型症状——胸前区剧烈疼痛；或是觉得咽部哽噎不适，吞食东西费力；有人还会伴有出汗，但最常见的预兆是浑身无力、胸闷。实际上，身体疲劳时会发出信号，可表现为注意力不集中、短时记忆差；视物模糊、对光敏感、眼睛痛；还可出现抑郁、易怒、焦虑等情绪波动。如出现盗汗、呼吸变短、眩晕、不规则的心脏跳动、肠道痉挛、嘴唇和眼睛干燥、月经不调、胸痛、对噪声和异味敏感、食欲不振、浑身无力等疲劳信号，提醒你要有意识地放下工作，要注意休息了。

预防猝死首先要改变不健康的生活方式，如长期吸烟饮酒、进食高胆固醇和高脂肪食物、体重超重、缺乏锻炼等，要学会调节生活，避免透支身体，让紧张的神经得到松弛；要坚持锻炼，合理膳食，避免肥胖，睡眠充足，注意休息。同时，定期体检也很重要。市第二医院健康体检中心主任赵会颖建议：健康状况良好的青壮年，每1-2年体检一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官以及血压等。但体质较差尤其有高血压、冠心病、糖尿病、精神疾病和肿瘤等带有遗传倾向家族史的人，至少每年检查一次。对于中老年人群，身体进入多事之秋，检查的间隔时间应缩短至半年左右。通过健康体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对减低猝死风险，提高生命质量有十分重要的意义。(杜慧兰 芦静)

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