高温夏日 空调是猝死凶手

研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热。为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢；为排汗散热，人体全身血管随之扩张，血流加快、血流量增大，心脏泵血量加大、泵血速度加快，这样也增加了心脏的负荷。

如此劳作的心肌细胞，在高温中，却经常得不到足够量的血供、氧供。心脏上布满血管——冠状动脉，它就像河流灌溉良田一样滋养着心肌细胞。夏天，人体为散热而扩张体表血管，皮下血管的血流量比平时增加了3-5倍，这样回流到心脏冠状动脉的血量减少了，直接影响心肌供血；此外，人在高温下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌血供减少；夏日，空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。

饮食：饮食治疗在冠心病治疗中起重要作用。患者每日4~5 餐，每餐6~7 成饱。对伴有高血压及肥胖体质的冠心病患者，更应重视低盐饮食控制；合并糖尿病的患者，不要喝粥，勿饮用浓茶、咖啡等饮料，以免加快心率等。

运动：夏日应选择在风凉的地方适度运动，但是，如出现呼吸费力、头晕、面色苍白、乏力等症状时，立即停止运动，卧床休息，舌下含服硝酸甘油类药物以缓解心肌缺氧状态，必要时到医院就诊。

一般每次运动30~60分钟，每天1~2次，或视情况而定，两次活动期间保证充分的休息。

另外，外出活动时，随身携带保健药盒及家庭地址、姓名等联系卡，以免发生意外。

治病：那些认为夏季温度高，血管扩张，胸闷、气短、心绞痛等症状有所缓解的朋友，绝不要在热天放松对基础病的治疗；高血压、糖尿病患者、肥胖症患者以及有心脑血管病家族史的人，应经常到正规医院心脑血管门诊进行检查。

备药：心脏病患者要随身携带一些必要的急救药物，带何药？遵医嘱！

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