科学合理的饮食习惯对于胆囊结石的治疗帮助大

近些年，随着我国经济的不断发展和人们生活水平的不断提高，人们的生活方式发生了巨大的改变，胡吃海喝已经成为一种生活习惯，久而久之，这种坏的习惯就容易导致众多疾病的发生，尤其是胆结石病的发生，它给患者的生活和工作造成了非常大的影响，给患者造成了困扰。那么，科学合理的饮食习惯对于胆囊结石的治疗帮助大吗？

1、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会，从而可有效预防胆囊结石的发生。

2、少喝啤酒 ：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

3、肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成胆囊结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

4、少吃食盐 ：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

5、慎食菠菜 ：据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成胆囊结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

6、睡前别喝牛奶 ：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成胆囊结石。

7、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使胆囊结石形成。

8、晚餐要早吃：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

9、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

10、减少蛋白质的摄入预防胆囊结石。

胆囊结石多是由于人们的生活饮食习惯不合理引起的，所以，要想使得胆囊结石的治疗取得比较好的效果，就必须养成良好的科学的饮食习惯，也就这样才能使得胆囊结石得到彻底的治愈。

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啤酒

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菠菜

牛奶

增高

睡眠

胆囊结石

2013-11-06 15:38:47

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