胆囊炎的预防措施都是什么

胆囊炎的预防措施都是什么?胆囊炎对患者身体健康的影响很大，大家要积极做好胆囊炎的预防措施，专家介绍胆囊炎的预防措施与日常生活息息相关，那胆囊炎的预防措施都是什么呢?下面介绍胆囊炎的预防措施。

1.胆囊炎的预防措施要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

2.保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

3.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

4.要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅

5.女士多吃橙预防胆囊炎：许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

6.更年期易忍出胆囊炎，因此更年期朋友更应做好胆囊炎的预防措施。

7.秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

8.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

9.如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。