预防低血压的方法有什么

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在老年人的身上是很容易出现低血压这个疾病的，主要是因为老年人的身体机能在逐渐的衰退。虽说老年人患低血压的几率很大，但是可以通过一些有效的预防方法来帮助与这个疾病的，只要做好预防低血压的措施就有明显的效果了。

低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。因此，对于老年低血压，同样不可掉以轻心。

对于老年性低血压，首先要查找原因，如降压过度者应暂停服降压药物，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2～3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目，在饮食上应注意增加营养。低血压患者可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2～3倍，即每日20～25克，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

另外，滋补药也可调节血压，可在医生指导下服用人参桂圆或其它中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10～20天，效果较好。

在本篇文章里面，小编和各位朋友介绍了关于预防低血压的疾病，大家看完之后一定要将这些预防行为融入自己的生活习惯里面。想要预防低血压，并不是几天可以完成的事情，只有把预防当成自己的习惯，预防效果才会更好。

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