整天吹空调得了热伤风

昨天，记者从市区多家医院和市急救中心了解到，最近一周，中暑、心脑血管意外、空调病和肠胃炎等“高温病”的患者明显增多。专家提醒，三伏天里相关人群要做好防范。

老人和户外作业人员易中暑

慢病患者要防范心脑血管意外过分贪凉当心患上空调病

本月以来，市急救中心已接到多起中暑报警电话。有老年人在家不舍得开空调闷出来的中暑，也有年轻人在户外作业没做好防护导致的中暑。市区多家医院的急诊科近期也频频收治中暑患者，不过尚未发现危重患者。

随着一年当中最热日子的来临，医护人员提醒，老人、儿童以及慢病患者要防范热衰竭和热射病。“这是两类重度中暑，热衰竭治疗不及时会发展为热射病，热射病有近５０％的死亡率。”宁大附院急诊科主任陈志华表示，他们每年都会接诊几例热衰竭或热射病的患者，去年一名４９岁的男子因热射病而不治。

提醒：如何预防中暑？专家指出，重点要做好降温和补液。外出时最好穿宽松透气的浅色衣服，注意防晒，并且随身携带防暑药品，条件允许的话，每隔一小时用凉水冲洗手腕。随身带一瓶水，最好是淡盐水，即使不渴，也时不时喝上一口。夏天喝水要讲究少量多次，一次不超过３００毫升。

慢病患者要防范心脑血管意外

高温天里，心脑血管意外也不少见。市二院神经内一科病房目前有１８名中风患者，与今年１月、２月的数据基本持平。该科主任洪文轲说，出梅后，中风患者就开始多起来了，目前无论是门急诊还是病房，中风患者都不比秋冬时候少，只是重症患者相对少些。

宁大附院、市李惠利医院等医院的急诊科则接诊了几名心梗发作的患者。患者多有高血压、高血脂等基础疾病，之前有过胸闷、气急等征兆，而家人包括患者本人都没有在意，等到患者昏厥倒地，家人才送院急救。

提醒：市民尤其是老年人以及患有三高等慢病的人群，三伏天里尽量避开高温时段外出，避免过度劳累，避免情绪波动过大，保证充足的睡眠，不要擅自停药或减药，多喝水，饮食上最好清淡一些。

过分贪凉当心患上空调病

天一热，有些人就过分依赖空调，结果患上热伤风等空调病。市一院、市二院呼吸科最近平均每天都有数十名热伤风的患者来就诊。有的患者，在家开空调，到了单位开空调，上下班私家车上还是开空调，而且温度都打到２０℃以下，时间一长，就出现了头晕、鼻塞等空调病症状。

提醒：大家要合理使用空调。温度最好设定在２６℃上下，每隔一两小时，关闭１０分钟，开窗通通风，或是电扇空调一起用，帮助室内空气流通。出入空调房间要注意缓冲，让身体有适应的时间。空调滤网最好每月清洗一两次，清洗拆卸时最好戴个一次性口罩，以隔绝滤网上的细菌和病毒。

急性肠胃炎进入高发季

夏天也是急性肠胃炎的高发季。市李惠利医院消化内科一名医生表示，夏天人们爱吃凉拌菜，但凉拌菜很容易滋生细菌，而人体因出汗多消耗多，抵抗力相对较差，吃了不干净的食物就容易闹肚子，高龄的老人还可能因为脱水危及生命。

急性肠胃炎多发与隔夜菜也有一定的关系。高温天里，剩饭剩菜经过一夜，就算是放在冰箱里，品质也已经改变，如果不经充分加热就食用，很容易引起不适。

提醒：夏天要格外注意饮食卫生。食材要清洗彻底，生熟要分开，醉虾、醉蟹和生鱼片最好少吃或不吃。饭菜烹饪时要控制好分量，不要留到下一餐甚至第二天。