贪凉易得热伤风

图/郭锦洪

最近持续高温天气，很多人因为贪凉而大开空调，贪吃冰镇食品饮料，患上热伤风的患者逐渐增多。一些老人和儿童感冒后没有及时治疗，继发肺炎、支气管炎，诱发哮喘的患者也不少。专家提醒市民，天热别贪凉，平时多喝凉茶清热、解毒、去湿，患了热伤风应及时治疗。

热伤风通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒，属病毒感染疾病，是暑天常见的感冒。在夏季，人们往往为解暑而冲冷水澡，把空调温度调得很低，睡觉不盖被子，长时间吹风扇，吃大量冰镇食物，这样很容易外感风邪，出现发热、恶寒、鼻塞流涕、头痛或咽喉痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛，甚至全身无力，这种症状看起来比较像流感，但它只是普通的感冒。

暑湿风热关键是祛湿

广州医学院附属第一医院中医科副主任潘俊辉介绍，热伤风患者本身体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”，所以感觉非常辛苦，会打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医在临床上把热伤风分为风寒证、风热证、暑湿证三种不同类型，其中外感暑湿后病情最缠绵，即指病程延长，病势比较难控制。风寒证会持续地打喷嚏、咽喉痛、恶寒重、舌脉红、舌苔白，用药出汗后多数能退热。而风热患者怕吹风，尤其是怕冷，如果外感暑湿后，不仅有发热、咽喉痛，还有胸闷、呕吐，舌苔厚腻，甚至有腹泻、大便粘滞、小便不利等。惹到湿邪，病情就缠绵了，即使出汗也不退烧，吃感冒药往往也不容易解决问题。

相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用，感冒药只能缓解打喷嚏、流鼻涕等某些症状，解决不了热伤风引起的肌肉酸痛、胸闷等，这时候可辅以中药或中成药进行治疗。南方热伤风多湿多暑，多主张清热化湿解表。发热、烦躁、头痛时可以使用三仁汤、抗病毒口服液等治疗，抗病毒口服液中有广藿香、板蓝根、生地黄、连翘、石膏等，具清热解毒又祛湿之功。病情较重时，可在医嘱下使用清开灵静脉点滴或服安宫牛黄丸等。

预防风热别贪凉

当空调开得太低温时，会使得身体内血管收缩，尤其是咽喉部、鼻腔部缺血，抵抗力下降，就容易出现病毒感染。老年人和小儿在热伤风一定要注意，不及时治疗易继发细菌感染，引发支气管炎、肺炎，诱发哮喘发作。所以，在高温的天气，需要注意别贪凉，预防热伤风———

（1）不要长时间呆在空调房或持续吹风扇。空调房与外界温差最好在5-7℃，从户外到空调房应有一个过度，让身体有一个适应的过程。房间一定要通风，不通风则细菌、病毒容易繁殖。

（2）夏天长期在空调房工作的人（尤其是女性）一定要备足衣服、披肩，正所谓“正气存内，邪不可干”。女性在行经期、围产期特别容易着凉，不少女性在月经期出现感冒。

（3）长时间在露天工作者可常喝凉茶，吃些龟苓膏，不要吃煎炸食物，以免引起上火。

（4）通过食疗防暑去湿，具体配方如下：

●青天葵（细叶）10克，鲫鱼1条或瘦肉250克，煎煮半小时左右，调配姜丝少许即可。

●火炭母30克、鸡蛋花30克煎水饮。