女人肾精亏虚怎么补

女人肾精亏虚怎么补

每个女子，都是天使，不管她貌美如花，还是长相一般，只要自己心中有爱，有爱的人，有生活的目标，有努力的方向，就是生活中的天使。可是人长五谷杂粮，身体总会出现这样那样的原因，当女人肾精亏虚了，怎么办?当女人肾精亏虚怎么补?

中医常说“肾主藏精”，“精”相当于人体的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分是父母给的，所以有的人天生肾精足，好比“富二代”，有的人则天生孱弱。无论穷富，都要节约，若挥霍无度，都会肾虚。

说到“肾虚”，很多男人会主动给自己扣上这顶“帽子”，但其实，肾对女人也尤其重要。女性肾虚的表现很多。

肾阴虚可以有失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状，舌红少苔，脉细数。肾阳虚表现为手足冷、面白或黢黑、精神不振、浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下、小便清长、夜尿多等症状，舌淡胖大，脉微细。还有些症状如腰膝酸软、脱发、白发、记忆力减退等，难以归为阴虚或阳虚，但可以看作肾精不足。

女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。

女人肾精亏虚怎么补?

可以吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻。中药熟地，制何首乌，芝麻，女贞子，墨旱莲，莲子等配伍可以治疗须发早白。平时多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。

作为一名女性，是一朵花，绚丽绽放，多姿多彩。但花朵是脆弱的，需要精心呵护，浇水施肥。女人的身体也是娇嫩的，更要注意调理，特别注意不要让肾精亏虚了，要不当女人肾精亏虚怎么补?