秋天当成夏天过 或致风湿痛面瘫

近日，记者在市中医院采访时获悉，当下最易罹患的节气病，就是风湿痛和面瘫。主要原因是:虽已立秋，仍在过夏。

文/图 记者 白丽

处暑过后，即临中秋。这时人的体质已开始调整，阳气慢慢收敛。但在厦门，气温居高不下，人们还开空调、吹风扇。此时，一些身上正气不足、体质偏差或骨质疏松的老人，就会出现风湿痛等病症；一些年轻人因长期缺乏锻炼又加之长期吹空调导致面部受凉、风寒入侵而导致面瘫。

秋冬饮食 滋阴为主

在中医院针灸科副主任医师邱东升的诊室，记者看到好几位年纪大的妇女躺在病床接受针灸，不时还有年轻的面瘫患者咨询针灸后的热敷问题。邱东升告诉记者，在他接诊的众多病患中，每天都有关节痛和面瘫病人前来就诊，大约占门诊病人的50%以上。

邱东升说，中医二十四节气很符合人的养生理念，应该顺应时节，采取“春夏养阳气，秋冬养阴气。”饮食上应该以滋阴为主。他说，每年“三伏灸”的理论依据之一就来源于此。阳气足，气血调顺，人的身体就好。反之，则很有可能因风邪寒湿入身，导致各种病症。

适度锻炼 养好正气

邱东升称，季节交替，犹如机器转换之时的保养，一定要注意添衣、饮食滋阴、加强锻炼、增强体质，养好体内的“正气”。

邱东升介绍，正气是指人体抗邪的能力，是中医学中最重要、最基本的概念之一。它是指人体的机能活动（包括脏腑、经络、气血等功能）以及对外界环境的适应能力、抗邪能力以及康复能力。而邪气泛指各种致病因素。他说，中医所讲的“正气”非常重要，所谓“正气存内，邪不可干”，只要体内正气强盛，致病邪气就不会侵入人体引发疾病。

邱东升称，一般病人来看病，他都会建议他们适度锻炼。对此，邱东升援引一则关于锻炼的最新报道，称锻炼能产生好的代谢，提高体质，并让人心情舒畅。邱东升说，人一舒畅和舒展，气血也就随之散发；而气血好正气就足，正气足人就不易得病。所以，加强锻炼增强体质，是健康身体不得节气病的重要途径。

提醒

如何预防面瘫的发生

1.远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

2.注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。

3.心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

4.适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

5.膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

6.及时就医:一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

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何为“面瘫”？

面瘫，即指周围性面神经麻痹，主要是由于支配面部表情肌群运动功能的面神经受到损伤而引起面部肌肉运动障碍，中医称之为“口僻”或“口眼歪斜”。中医认为本病是由于人体正气不足，面部、耳部遭受风寒（雨淋、吹风、吹空调、受凉等）袭击，络脉空虚，风邪寒邪趁虚入中，气血痹阻而致使局部经络淤滞，筋肌纵缓不收。