孕中产后合理膳食 慎防面瘫

孕产妇之所以好发面瘫，一方面是由于其本身独特的生理特点，经气不足，易感外邪。另一方面是由于不良生活习惯的影响。常言道“产前多热、产后多寒”，孕妇体温本身就高于正常人，再加上家中温度较高，孕妇难免会感觉燥热，衣物穿得过少，或者外出时，未注意室内外温差，受凉而发病。临床上也可以见到有的产妇并没有明显感受风寒史，但追问病史时，常有长期固定姿势的哺乳史。加之家人担心孕产妇营养缺乏，饮食中多高蛋白高脂肪食物，即中医上所称的“肥甘厚味”，亦可引邪致病。此外，有研究表明，情绪抑郁或者烦躁易怒，也可增加面瘫的发生几率。

当然，准妈妈和新妈妈们不要过于焦虑，面瘫像感冒一样，是有一定自愈倾向的。注意做好保暖的同时莫忘适度通风，保持良好心态，合理膳食，一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状马上到正规医院就诊，就能取得良好的预防效果。

在治疗方面，笔者认为针灸可谓是治疗本病安全有效的首选方法。不过孕产妇因为其生理的特殊性，治疗中有自己的独特之处。一般人治疗原则以祛风通络，疏调经筋为主，孕产妇治疗应以补益气血为主，兼顾祛风通络缓急。发病第一周，即急性期，面部穴位以浅刺为主，远端腧穴可适当以泻法重刺激。这里需要注意的是，由于远端配穴多根据“面口合谷收”而选用合谷穴，但此穴有活血通络作用，故孕妇还是避免远端取穴，独取头面，不扰任督，始为万全。另外可配合在翳风穴(在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷)处施灸法，以局部温热略有红晕为度，这和西医的理疗方法有异曲同工之妙。此外，还可在足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外一横指)处施灸以鼓舞气血，助正驱邪。

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