脑出血常见预防措施有哪些

随着年龄越来越大，很多疾病都会随之而来，尤其是一些脑部疾病，像脑血栓，严重危害老年人的健康状况，如果治疗不及时还会留下许多并发症，严重可能会导致死亡，所以在治疗的同时就要先做好预防。

脑出血常见的预防措施

1、稳血压

很多老年人都有高血压，这可不能不重视，在早期发现的时候就要进行相关的措施，坚持服药，可以稳定和降低血压，定期检查，最好家里常备血压仪。

2、戒酒

烟酒对血管都没有好处，会使血管收缩变快、心跳加速、血压也会上升，促使动脉硬化发生的可能性，患有高血压、冠心病的老年人一定要戒烟戒酒。

3、选对饮食

一日三餐一定要选择好，要吃低脂、低盐、低糖的食物，动物油脂和内脏也要少吃，可以适当的吃些瘦肉、鱼类、蛋类等。

老年人在日常生活中要随时关注自己的身体，有任何异常不要想着随便扛过去，要及时去正规医院检查，这样可以有效避免脑出血的发生。

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