男子淋浴时突患脑出血 冬天洗澡不可从

洗澡可能会要命，这绝非耸人听闻。日本《日刊现代》杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人，冬天发生意外最多。

广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志说，我国虽没有类似统计，但从临床来看，因洗澡不当导致意外时有发生。昨天，记者从市急救中心获悉，从120出车的相关记录显示，大约有两成的心脑血管发生的意外都是在洗澡时。

“洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实有引发危险的可能。”省中医药大学针灸学院齐凤军教授说，冬天洗澡尤其是有心脑血管病的老人，洗澡的顺序很有讲究。

“冬天洗澡最容易发生心脑血管意外。”唐忠志去年接诊的一位中年男士让他迄今仍记忆犹新。

去年12月底，42岁的王先生参加完单位的应酬回家，妻子嫌他浑身酒味，一进门就把他推进了卫生间，让他先洗澡。刚进去没多久，卫生间一声闷响，妻子冲过去一看，头发刚打湿的王先生一头栽倒在地，昏迷不醒。

“120”紧急送到广州军区武汉总医院急诊，检查后发现脑出血近200毫升。在重症监护室躺了7天后，王先生逐渐恢复了意识，但说话含糊不清，半身瘫痪。经过近一年的康复治疗，王先生才重新站了起来。

唐忠志分析，冬天室外气温低，血管处于收缩痉挛状态，这时马上用热水冲头，血液一下子都聚集到头部，血管一时难以承受很容易“爆裂”，导致脑出血。“如果能让全身先预热，可能不会出事。”

洗澡时，到底该先洗哪里？“九成人洗澡都是先洗头。可一上来就先冲头，很容易出危险。”齐凤军解释，冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会迅速集中在内脏和头部，温热的水突然从头而至，会使大量血液跑到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。老人，小孩，尤其是原本就有心脑血管疾病的人很可能承受不了，从而引发心肌梗塞和脑梗塞等意外。

齐凤军说，正确的洗澡顺序应该是先洗脸，再洗脚，然后冲身上，最后洗头。洗澡前先洗脸，可以避免毛孔扩张后沾在皮肤表面的灰尘堵塞毛孔；然后用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再冲淋躯干；最后洗头，以免突然的冷热交替刺激脑部血液循环。

他提醒说，洗澡前后温差会加大血管及心脏负担，进浴室前最好先打开取暖设备加热10-15分钟后人再脱衣服进去。洗澡时水温不宜过高，在40℃左右与体温接近为宜，每次洗澡时间不超过半个小时。

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