如何才能防范宝宝贫血

小儿缺铁性贫血是完全可以防范的详细防范措施如下：

1首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新奇蔬菜和水果等，孕期内应定期测血红蛋白，如果发现贫血时应及时治疗，以免影响胎儿体内的贮铁量。

2由于人乳中铁的吸取率高，所以宝宝出生后应尽量采纳母乳喂养，至少喂养至4个月，最好延长到6-9个月。非母乳喂养儿在2个月时可酌情添加菜汁或水果汁。4个月添加稀食时，应增加含铁及蛋白质丰富的食品，包括蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时可服用维生素C或添加水果泥，以增加铁的吸取。

3科学膳食对防范缺铁性贫血是极为重要的增加含铁食品时，不但要了解各种食品的含铁量，更重要的解其吸取率的高低。一般动物性食品所含血红素里的铁吸取好，且不受其他因素影响；植物性食品中所含的草酸、磷酸等物质，会阻碍铁的融解和吸取；如能做到粗细粮搭配、荤素搭配，便能进步铁的吸取率及蛋白质的互补作用。小孩应养成不挑食，不厌食的良好饮食习惯。同时不应给幼儿喂茶水、咖啡，由于其中所含的鞣酸会影响铁的吸取率。

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4对一些体弱多病或生长过快的小儿，如早产儿，双胞胎，低体重出生儿，或肥胖的小孩应提倡科学喂养，安排公道膳食，并定期去医院丈量血红蛋白，以便及早发现贫血，及时矫治。

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（编辑： 哆哆 ）