总喜欢晚睡也是一种病 你有晚睡强迫症吗

3更多的是不良晚睡习惯

个案4有位年轻的建筑公司设计员我搞设计需要安静地思考，总觉得白天无法工作。我通常晚上工作到凌晨两三点，还常常熬通宵，晚上撑不住了，就狂喝红牛或浓咖啡。第二天起不来，常常迟到被扣工资。

我也想尽快把工作完成，可以早点睡觉。但晚上一打开电脑，就不想碰工作，直到困得不行了，才逼得自己非把事情做完后再睡。尽管工作等到第二天再做也可以，但我总觉得这个时候能把事情做好，很有成就感，所以总是强迫自己晚睡来工作。

个案5有位小白领，从大一开始就成了夜猫子，不到凌晨1点不睡觉。我一回到寝室就想放松，看网页，听歌，不知不觉就到了凌晨后果是白天没有精神喝了浓咖啡也集中不了注意力考研学习效率相当低

现在工作已三年多了，为了上班不迟到。自己也曾经试过早早上床，但睡下后总想着时间就这么溜走了。很可惜，哪怕躺在床上玩手机，也要挨到凌晨1点多才睡。

凌晨1点30分，他更新了一条微博:神啊,救救我吧!该死的晚睡强迫症,说好的早睡哪去了。

个案4与个案5的情景是不是太普遍了，他们算不算心理学定义的强迫症呢？

上面说过强迫症的主导症状是焦虑个案1个案2个案3的晚睡都有着矛盾纠结的痛感和苦感那个案4和个案5呢

个案4和个案5虽然也有晚睡-迟到-扣工资的焦虑，但其主导情绪却是：个案4 每逢做好事后，都有种成就感，她晚睡的结果是快乐；个案5的晚睡是看网页、听歌、玩手机是对白天紧张的放松，也是很快乐的。

因此说个案4和个案5甚至连个案3的晚睡强迫都算不上，只能算是不良晚睡习惯。

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