晚睡强迫症引微博热议 心理专家

“晚睡强迫症”引微博热议 心理专家：只是一种坏习惯www.fjsen.com2012-11-15 18:34 来源：东南网我来说两句

东南网11月15日讯（本网记者 冯川叶）“不耗到凌晨不去睡觉？小心！可能是患了‘晚睡强迫症’”。近日，一则关于“晚睡强迫症”的微博在网上传开，不少网友纷纷转发微博，并大呼“中枪”。

微博称，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这些都是“晚睡强迫症”的典型表现。而“晚睡强迫症”多见于白领一族，典型特点是即使无所事事，也不愿提前睡觉，总要拖到夜深人静的某个时段才能睡着。

该微博在网上被传开后，立刻引起了热议，不少网友对比了症状后大呼“中枪”。网友“小林子”说，自己就是典型的“晚睡强迫症”，每天晚上也没觉得有什么事，就是要磨蹭到凌晨才睡觉。如今这个情况更严重了，以前是一两点，后来发展到两三点，现在偶尔到三四点才睡觉。也有网友认为晚睡是一种对压力的宣泄，网友“玉树临海”说：“白天上班太忙了，晚上才回归到了自己的时间，总感觉舍不得睡觉，可能这也算是一种无声的反抗吧。”也有网友担忧地表示：不知道“晚睡强迫症”算不算一种疾病，如果是，又该怎么进行调节呢？

熬夜的害处无需多言，但是“晚睡强迫症”是不是一种疾病呢？国家二级心理咨询师罗胜发认为，如今具有“晚睡强迫症”症状的人不少，但对大多数人而言，“晚睡强迫症”还不能成为一种疾病，只能说是一种不好的生活习惯。“如果大家觉得自己有晚睡强迫症也不要紧张，只要进行简单的自我调节就可以了。”罗老师建议，自我调节可以找个人来监督自己，只要坚持一个星期就会有所改善。

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