关门要没声音钱要花色一致23岁女孩白领强迫症

小李大专毕业后，进入一家化妆品公司当销售员。因为性格内向，业绩一直不是很好，看到同龄的同事月收入是自己的两三倍，加上领导隔三岔五地找她谈话，小李的压力一直很大，“经常觉得自己很失败。”

不知从何时起，小李发现自己多了很多“怪习惯”，变得和自己较真起来。母亲何女士回忆，她第一次看到女儿一次一次地重复关卧室门，是在一年前，“问她原因，娃儿就说没有关对。”

怎么才叫关对？小李说，就是希望关门时不要发出声音，如果有一点声音，她就会觉得自己很失败，就一次次重复。有时，她也关得心烦，但身体内又有股莫名的力量在逼她……

很平常的一个关门动作，小李为达到完美要求，可以一次性重复上百次。母亲何女士悄悄算过，女儿最长的一次关门时间长达40多分钟，“不到一年，她卧室门的锁已经坏了。”

不仅如此，每天晚上回家后，小李都要把钱包里的钞票理一次：面值必须从小排到大，不能有褶皱，花色也得朝着同一面。

“这个还算好，最让我难受的是睡前必须把衣服叠得特别好。”小李抱怨，她根本不能像常人一样倒头就睡，因为必须要先把衣服折叠得棱角分明。她也尝试过不叠衣服就睡觉，但后果是伴随着强烈的内疚感而失眠。“最痛苦的一次，我晚上10点准备上床睡觉，凌晨1点才叠好衣服。”

现在，小李都怕睡觉了，就是因为睡前有这个叠衣服的“巨大考验”。

大坪医院睡眠中心住院医师刘凤判断，小李患上了强迫症，和工作压力大有关，所以又叫“白领强迫症”。目前，强迫症已被列入严重影响生活质量的4大精神障碍之一。

睡眠中心主任高东表示，在前来求诊的患者中，白领强迫症的患者达20%，“他们所承受的压力和失意累积的时间长，潜意识中就希望找到一个宣泄口来排解，开始和自己较真，不能克制。”症状包括：毫无理由地重复相同句子或数字，觉得穿衣、脱衣、清洗、走路要遵循特殊的顺序等等。

高东提醒，自我心理疗法可帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理。

首先，任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

其次，要对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

最后，尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。