强迫症源头

我老了，还是我病了？

“究竟是记忆衰退，还是我太辛苦，人变老了？”这是爱荷近段的困惑之一。

爱荷（化名），一个香港服饰品牌的广西代理。两个繁忙的商场专柜，沉重的销售额与成本压力，扩展各地市加盟店的紧迫感，让她每天早上一睁眼，就感到压力陡升，一付千斤重担刚在睡梦中卸下，起床后，又得扛起。

员工犯了错，也不是什么大不了的事，爱荷却要劈头盖脸把这名员工训个涕泪横流。出门上写字楼，明明是拿了钥匙，爱荷却总下意识地去摸手提袋，证实钥匙是否已放入袋中；明明已锁好了门，然而总担心自己忘了扣上暗锁，于是重新折返上楼，再次证实后，才心安，才走下楼。“哎，今早煮早餐，管道煤气关了么？万一下雨，雨水打湿木地板怎办，好像没关窗？”…….

爱荷甚至觉得自我的思维与行为，有时基本不受大脑控制。

病例二

外面的世界，怎么这么脏？

戴着口罩上街购物；总认为街上摊贩售卖的食物都是脏的；办公桌上有颗老鼠屎，整间办公室都进行了一次彻底消毒；同事讲话，几颗唾沫星子飞溅到了自己的脸上，不光去洗了几次脸，还用酒精把整个面部消毒了一遍；平时在街上看到有人吐痰，急忙飞奔离去；在外用马桶，都得垫上厚厚的厕纸；他经常莫名其妙地对妻子发脾气，指责妻子这也做不好那也做不好……

余杰（化名）是个即将步入不惑之年岁的男性，他的工作岗位，每年都需要出成果，否则，来年的课题经费就难有着落。看着别的同事成果屡出不穷，不少还得了自治区乃至国家级的奖励。瞅着自己还在努力，余杰心里急得不行，言行在压力之下，也有了重大改变。

问题解读

上述两个病例，离我们并不远，就在身边。

类似的强迫心理、强迫症，是都市人群目前最易感的心理疾患，据中国心理卫生机构的统计，中国强迫心理、强迫症临床所见发病率，比起20世纪80年代来，出现了猛增，多见于15~50岁的都市人群，其中还有个“怪”现象：患强迫症或有强迫心理的人，学历一般不低，且工作体面。

这些病患者的共有心态就是：一般都有焦虑情绪，在沉重压力下学习工作，有追求极致及完美的心理需求，情绪不稳定，易受外界影响干扰。自小胆子较小，自信心缺乏，对各类事物欲望较多，总爱舍本逐末，抠些无关紧要的细节，外看强大，其实内心极其脆弱，一件事一句话就往往会颠覆其之前的观点看法。

会计、文秘、警察、书记员等，都属是较易感染的职业，较为容易出现反复诉说、反复证实、反复实施等强迫症行为。

专家锦囊

首先，这不是什么大不了的心理疾患，而是一种古今中外都很常见的心理问题。

其次，这是可以克服的小Case。

再次，一切顺其自然，不妨学学老庄“无为而治”的生存哲学。

降低对自己的要求，凡事多抱着平常心，不必太过于苛求每一件事，每一个人的完美，切忌与暂时比自己强的人攀比，做事顺其自然就好；做过的事情，说过的话，不必总捡回来批判对错，过去就过去了；要懂得倾诉，善于倾诉，把自己的压力与烦恼，通过运动、游戏乃至写日记的方式，宣泄出来。

专家推荐的强迫症简单自测法：

1、“你是否反复出现一些让你感到焦虑，但无论如何努力都无法摆脱的想法？”

2、“你是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手？”

3、“你是否过度地检查东西？”

如果三个问题中有一个问题是肯定的话，回答者就存在强迫症的可能，可向心理医生进行进一步咨询。

指导专家

广西理工学校国家二级心理咨询师钟露