强直性脊柱炎好的锻炼方法

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急性期强直性脊椎炎对于此时期的强直性脊椎炎患者可以针对疾病的部位进行适当的局位休息，减少发炎部位的活动量，减少发炎的程度。如果背部疼痛又需要站立行走时，可暂时使用护腰。亚急性期强直性脊椎炎此时期的患者通常疼痛较前期要轻许多，这时可选择增加关节活动范围的运动和肌力锻炼的运动。增加关节活动范围的运动包括包括全身各关节的活动，尤其是脊椎与发炎的周边关节都要进行运动。

病人可主动进行关节活动，以不使疼痛增加为原则，做最大屈曲与伸展，每个动作维持十至二十秒，每次做十下，一天做两次，可以起到增加关节活动度，增加病人肌力。慢性期强直性脊椎炎此时期的病人进行运动也可以采用关节活动范围运动和肌力锻炼运动的方法。

病人在做关节活动范围运动时，与亚急性期基本一致，如果患者肌力太差，可由他人帮忙进行运动，但要以不使疼痛增加为标准。患者进行肌力锻炼时最主要的锻炼部位就是背肌，除了做等长收缩式运动外孙女，还可以做动态式收缩运动，即在肌肉收缩时，肌肉与关节的相对位置有所变化，肌肉长度缩短或延长，肌肉收缩时长度缩短为向心式收缩，对于慢性期的病人来说是适当的，但负荷量不可太大，若重复次数增加，还可以增加肌耐力，最好不要超过十二下。

强直性脊柱炎是比较复杂的慢性疾病，所以患者一定要做好长期和强直性脊柱炎作战的准备。强直性脊柱炎不同的发病阶段的特点以及我们应采取的对应的措施，针对不同的阶段，我们就应该按照以上指示来进行锻炼。

强直性脊柱炎患者的早期诊断，早期治疗、准确治疗是最关键的，失去早期治疗机会，痛苦往往伴随患者的后半生。由于强直性脊柱炎的误诊率非常高，一般强直性脊柱炎的误诊率高达90%。这是因为早期症状不明显，只是伴有轻微的疼痛，常被医生们误诊为腰椎间盘突出、腰肌劳损、风湿或其他类似病症。导致延误了治疗的最佳时机，给患者带来很大的痛苦。

一种新的治疗强直性脊柱炎生物疗法应运而生细胞免疫修复疗法。

细胞免疫修复疗法治疗相比传统治疗方法，存在着诸多优势。免疫细胞治疗到患者体内后，一方面由于免疫细胞具有调节免疫平衡的功能，可通过调节T细胞，B细胞的活性，阻断免疫反应，从而从根本上中断了炎症反应对关节腔及软骨的破坏，阻断了风湿类疾病的启动环节干细胞分泌多种细胞因子，可以阻抑强直性脊柱炎的炎性细胞介质，减少骨关节、滑膜破坏，有效的控制病情进展，免疫细胞治疗强直性脊柱炎比较安全可靠，很少出现排异反应。从而大大增加了治疗的稳定性及可靠性。正是免疫细胞移植的这些特性，所以可以阻断病情发展，达到消除疼痛，防止大关节腔病变致残的目的。通过免疫细胞移植治疗，绝大部分的患者可达到疼痛肿胀消失，关节病变中断的效果，可有效防止进一步的关节畸形。