电脑族面对脱发应该怎么办

1、调整好使用电脑的时间：电脑族脱发怎么办？在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

2、养成按摩头部的好习惯：每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3、合理调整饮食结构：平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

4、科学护理头发：由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可，勿用碱性过强的洗发水。

5、保证充足的睡眠：不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

以上是西安治疗脱发专业的医院专家对电脑族如何应对脱发的相关介绍，希望对你有所帮助。脱发对人们的日常生活造成了很大的影响，正常脱落的头发能维持正常数量的头发，如果发现脱发的数量过多，就及时到西安正规皮肤病医院进行治疗，如果您还不知道西安哪家医院看皮肤病比较好？请相信西安北方中医皮肤病医院就是您不错的选择。

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