老胃病患者的饮食细节 吃还是不吃要三思

3.结肠、直肠器质性病变及功能障碍，如结肠机械性梗阻，包括良恶性肿瘤、缺血性结肠炎、溃疡性结肠炎、粪石梗阻等;或肛管直肠狭窄、肛裂、痔疮等;以及结肠神经病变及肌肉异常，如先天性巨结肠症、结肠传输功能缓慢等。

1.定时排便是消除便秘的第一步。科学家发现，人体的肠道有一定的记忆能力，如果养成在早晨排便的习惯，那么每到清晨，肠道就会发出信号，提醒我们到了排便的时间了。如果没有这个良好的习惯，排便反射就不能建立。

2.良好的饮食习惯是治疗便秘最简便的方法。要缩短大便在肠道的停留时间，吃含纤维素多的食物会有所帮助。含纤维素较高的食物有：各种蔬菜、水果、豆类、番薯、紫菜、香菇、芝麻酱、海带等。另外，一些黑色食品如黑芝麻、松子、胡桃也有润肠通便的功效。

3.运动也会对便秘有所帮助。全身运动包括球类、游泳、健身操、气功锻炼等。局部运动如腹部的按摩，这对于身体较为虚弱的患者更为适用。具体方法为：双手重叠置于肚脐，顺时针方向绕脐按揉36次，再逆时针方向按揉36次，每天进行3次。全身运动和腹部按摩可以促进胃肠道蠕动而加快排便。

热秘可选用中成药麻仁润肠丸;气秘可以选用六磨汤治疗;虚秘分为气虚、血虚、阴虚三种情况：气虚秘可用补中益气汤治疗，血虚秘常用润肠丸治疗，阴虚便秘可用中成药六味地黄丸、左归丸治疗;冷秘用药多从济川煎化裁。